懷孕的前期，是胎兒最不穩定的時候，這時候也需要汲取母親的豐富的營養物質，因此準媽媽必須要合理地攝入營養成分，來幫助滿足自身機體以及腹中胎兒對營養的需求。
懷孕的前期，是胎兒最不穩定的時候，這時候也需要汲取母親的豐富的營養物質，因此準媽媽必須要合理地攝入營養成分，來幫助滿足自身機體以及腹中胎兒對營養的需求。那剛懷孕需要補充什麼營養？孕初期營養補充有哪些注意事項？下面我們一起來詳細瞭解一下！
剛懷孕需要補充什麼營養？
(1)多吃粗糧，少食精製的米、面，懷孕期間的飲食要注意這點，因爲玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麪多。剛懷孕需要補充什麼營養？粗糧當中豐富的膳食纖維、維生素等對孕初期準媽媽是非常有幫助的。
(2)多吃鮮棗、獼猴桃。由於獼猴桃富含維生素C，維生素E和維生素C是抗氧化維生素，可以減少電腦輻射引起的氧化作用，就彷彿把我們的皮膚一層“防彈衣”，儘量減少對皮膚的損害。
(3)剛懷孕需要補充什麼營養？除了補充多種維生素和葉酸外，胎兒的生長需要蛋白質的攝入，如牛奶、雞蛋、魚、蝦、肉、牛肉等。但並不是營養攝入的越多，對胎兒的發育就越好。
(4)從懷孕開始，準媽媽就應增加蛋白質的攝取。因爲胎兒的生長髮育需要蛋白質，它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本的物質。蛋白質又是人的大腦智力活動中不可缺少的基本物質。如果在懷孕期間蛋白質供應嚴重不足，就會引起胎兒大腦發育障礙。
以上就是關於剛懷孕需要補充什麼營養的相關內容介紹，很顯然剛懷孕準媽媽並不需要盲目攝入大量的營養，只要根據自己的飲食喜好來合理均衡地攝入營養就可以了。照顧好自己的日常起居飲食，這樣纔是最胎兒最有保護的。
