產婦出汗多久才恢復正常？在現實生活中， 大部分的產後的女性身體會比較的虛弱，通常出汗的現象比較明顯，有時候還會在睡眠期間出汗，溼透衣服或者牀褥。其實這是正常的現象，隨着身體的逐漸恢復，女性出汗的問題也會慢慢地有所緩解，那麼，你知道產婦出汗多久才恢復正常嗎？一起來看下面的介紹。
產婦出汗多久才恢復正常？在現實生活中， 大部分的產後的女性身體會比較的虛弱，通常出汗的現象比較明顯，有時候還會在睡眠期間出汗，溼透衣服或者牀褥。其實這是正常的現象，隨着身體的逐漸恢復，女性出汗的問題也會慢慢地有所緩解，那麼，你知道產婦出汗多久才恢復正常嗎？一起來看下面的介紹。
產婦出汗多久才恢復正常
大多在產後42天內就會恢復正常，但是產婦出汗多久能夠恢復正常是因人而異的，這主要與個人的體質有很大關係。通常來說，在產後一個月左右身體可以完全康復，出虛汗的現象會得到改善。在做月子期間要注意保養，適量的吃一些營養豐富的食物，有利於體制恢復，可以適量的吃一些瘦肉、牛奶、蛋黃能夠補充足夠的營養，增強體質，也可以適量的吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利於補充維生素，增強體質，增強抗病的能力，促進身體恢復。應該注意不要吃一些寒涼的食物，避免導致體寒增加出虛汗的現象。在產後也應該注意適量的多喝一些湯，比如雞湯、魚湯、排骨湯，有利於增加乳汁分泌，增強乳汁的質量，也有利於促進身體的恢復。
飲食調理：
1，黃芪、山藥、羊肉湯、原料：黃芪、山藥、羊肉湯、龍眼肉。製法：將黃芪、龍眼肉、山藥洗淨，羊肉切塊加清水同燉，至羊肉爛熟即可。功效：健脾溫陽，益氣攝汗。
2，黃芪雞，原料：嫩母雞、黃芪、姜、蔥、精鹽、紹興酒少許。製法：將母雞宰殺後去毛及內臟，洗淨，黃芪洗淨放入雞腹內，加少許姜、蔥、紹酒、精鹽適量，封口上籠蒸熟即成。功效：益氣固表止汗的作用。產婦要注意保暖，避免受涼。
產婦出汗多久才恢復正常？綜上所述，每個人的身體素質不同，所以恢復時間也不固定。如果出汗比較嚴重，可以看看中醫調理下，吃一些補氣血的藥物。月子期間身體虛，要注意營養均衡，避免着涼等情況，經常出汗要注意衛生，穿寬鬆純棉的衣褲，避免風吹。
