孩子胖就是養得好嗎？

看到胖胖的孩子，親友們常常就會脫口而出：“這個孩子養得真好。”甚至還要向他的父母取經：“這孩子吃什麼長這麼胖？”在門診經常有一些中小學生的父母誇耀自己的孩子能吃，說什麼一頓要吃2-3塊炸豬排，3-4只炸雞腿，兩碗飯，還說沒有吃飽，就是蔬菜不肯吃；還有的父母，自己已屬於肥胖者，還沾沾自喜地認爲孩子像他們，一點都沒有感到肥胖對健康的潛在危險。

此外，肥胖兒童全身免疫力也較正常兒爲低，容易發生呼吸道感染以及各種感染性疾病。過分肥胖會使心、肺的負擔加重，血壓增高，重者影響心臟功能。肥胖還會使肺換氣不足，容易發生下呼吸道感染。極度肥胖的小兒因皮下脂肪過度增厚，限制了自身胸廓和橫膈運動，使肺通氣不足，影響心肺功能，甚至發生心力衰竭，導致死亡。

減肥的另一種措施是通過飲食治療。簡單地說，小兒一天攝入的能量應低於實際消耗量，在此基礎上逐漸消耗體內的脂肪。進行飲食治療的第一個月以體重不增加爲目的，以後逐漸使體重降下來。由於小兒處於生長髮育階段，在飲食方面既要保證魚蝦雞禽等蛋白質豐富的食物，又要限制糖果、糕點、甜飲料等高碳水化合物的甜食，以及豬肉、動物油、花生仁、核桃仁等動物性脂肪含量高的食物。蔬菜和水果應大力提倡，作爲膳食的主要成分，因其不但可以提供各種維生素、礦物質和纖維素，還可以滿足食慾，免除飢餓的痛苦，只要持之以恆，肥胖兒一定能變爲健康的兒童。