7月29日晚，演員杜若溪更新社交平臺，分享了自己自2018年1月生下女兒後，用了2年多的時間從160斤瘦到97斤的瘦身經驗。不同於娛樂圈很多明星產後幾個月就快速恢復到產前的狀態，用了近2年的時間才恢復到產前的…
原標題：杜若溪產後2年瘦63斤開心分享經驗，與女兒扎同款造型玩耍似姐妹
7月29日晚，演員杜若溪更新社交平臺，分享了自己自2018年1月生下女兒後，用了2年多的時間從160斤瘦到97斤的瘦身經驗。
不同於娛樂圈很多明星產後幾個月就快速恢復到產前的狀態，用了近2年的時間才恢復到產前的杜若溪真的是很真實了。
杜若溪先是曬出一張孕期與產後成功瘦身後的對比照，孕期中的杜若溪和普通人懷孕時無異，不僅胖了肚子，臉部、腰部、腿部都肉眼可見的胖了好幾圈。再看瘦身後的杜若溪，大長腿搶鏡十足，瘦下來後不僅氣質大變，整個人看着都高了，重新擁有了“星味”。
發小作文分享瘦身經驗的杜若溪，文字同樣誠懇，杜若溪透露道：“懷孕胖到160斤的她，生完孩子當時就掉了25斤，而這麼算下來，自己應該是從125斤開始瘦身。而對於她來說從125斤瘦到現在的97斤，減掉28斤的她斷斷續續用了2年纔算減下來。”
至於瘦身的方法和很多減肥的人用過的方法一樣，就是“管住嘴，邁開腿”，比如在吃的方面減少主食和糖分攝入，運動方面則是有氧和無氧結合鍛鍊瘦身。
而且，和很多減肥的人一樣，杜若溪在減到一定程度後也遇到瓶頸期，很難再掉。對此，杜若溪不忘分享自己的經驗，那就是“只能加大運動量，光靠攝入少已經沒有用了。”
最近三個月又要帶女兒又要忙裝修和工作，外加有意識的鍛鍊，杜若溪終於打破瓶頸期瘦到47kg，比產前的53kg還要瘦，成功瘦身的杜若溪愈發自信，紮上雙馬尾穿上女團裝的她哪裏像是生過孩子的人，一眼看去有了95後少女感。
和女兒扎着同款哪吒頭玩着遊戲的杜若溪，母女兩個看起來像是姐妹一般，狀態十分能打。
看完杜若溪的瘦身經歷，你有沒有被鼓舞呢？
