珍心美：嬰兒補鋅怎麼辦

對於一些寶寶來講在補鋅方面還是相對倆說比價容易，但是對於嬰兒來說，本身在飲食上就存在一定的問題，在補鋅的過程中就會更加的麻煩，那麼嬰兒補鋅怎麼辦？已確定動物性食品中的鋅含量高於植物性食品，動物蛋白分解後產生的…

原標題：珍心美：嬰兒補鋅怎麼辦

對於一些寶寶來講在補鋅方面還是相對倆說比價容易，但是對於嬰兒來說，本身在飲食上就存在一定的問題，在補鋅的過程中就會更加的麻煩，那麼嬰兒補鋅怎麼辦？

中國營養學會推薦的鋅每日需要量爲：出生嬰兒3毫克 - 6個月; 7-12個月時嬰兒5毫克; 1-3歲嬰兒10毫克;孕婦20毫克;哺乳母親20毫克; 10-15爲正常成人毫克。

至少3個月哺乳寶寶，然後逐漸改用牛奶或其他奶代替餵養。母乳中鋅的吸收率很高，高達62％。特別是初乳鋅含量高，平均濃度是血清鋅的4-7倍。斷奶後補充含鋅食物，如牛肉、羊肉、豬肉、動物肝臟、花生、大豆、胡蘿蔔、牡蠣等。已確定動物性食品中的鋅含量高於植物性食品，動物蛋白分解後產生的氨基酸可促進鋅的吸收，吸收率一般在50％左右;植物性食物中所含的鋅可能與植物有關。

寶寶補鋅注意事項

微量元素對於人體的影響是非常大的，缺少某一種元素就會給人體造成很大的傷害，但是如果過量的話，也會有一定的影響。那麼寶寶補鋅的注意事項有哪些呢？

過量補鋅會導致性早熟。據專家介紹，性早熟可能由多種原因引起。飲食是主要原因。一旦孩子吃含有激素的食物，如雞、鴨、魚、成熟的水果和蔬菜，以及含有食物添加劑的荷爾蒙藥物，它們可以誘發兒童性早熟。如今許多父母忽視了孩子的營養，盲目追隨廣告給孩子濫用補品。由於補鋅過量，許多孩子過早。“鋅也被稱爲性激動劑，如果盲目服用，它很容易導致孩子變得性活躍，發展提前。

專家提醒家長，家長不要讓孩子吃太多的牛初乳，蜂王漿等補品，少讓孩子吃含激素的食物和水果催熟劑處理，並注意葷素搭配，多吃更多的綠色食品。家長應該更多地關注孩子的身體發育。一旦他們發現自己的孩子生長得更快，他們的身高明顯更快或更慢。他們的身高和體重與同齡人的身高和體重明顯不同。他們應該及時去專科醫院檢查他們的骨齡並接受定期檢查。