女人生完孩子之後，在坐月子期間，如果調理不好就容易落下月子病，尤其是很多產婦出現產後腰疼的問題，比較嚴重的女人生完孩子之後造成腰疼的問題因素有很多種，比如生完孩子後惡露吃吃排不乾淨或者是發生了子宮移位，那麼爲…
原標題：產後爲什麼會腰疼？坐月子期間，這些事儘量做好，或許能避免
女人生完孩子之後，在坐月子期間，如果調理不好就容易落下月子病，尤其是很多產婦出現產後腰疼的問題，比較嚴重的女人生完孩子之後造成腰疼的問題因素有很多種，比如生完孩子後惡露吃吃排不乾淨或者是發生了子宮移位，那麼爲什麼產後經常會出現腰疼的症狀呢？坐月子期間如果將這件事情做好，或許可以避免腰疼，
產後爲什麼會腰疼？坐月子期間，這些事儘量做好，或許能避免！
產後儘量少彎腰或久站久蹲
如果產後你發現自己出現了腰痛的問題，那麼在以後很長一段時間之內希望你少彎腰少久站或者久蹲，並且有些產婦生完孩子之後，爲了身體能夠恢復得更快一些，可能會進行產後活動，其實有些動作可能會傷及到腰部，所以產後恢復期間活動應該要注意動作，儘量減少彎腰的次數，以免引起腰痛，
正確餵奶姿勢
生完孩子之後，大多數的媽媽會堅持對寶寶進行母乳餵養，而且每天寶寶吃母乳的次數會變得更多，所以很多的產婦在餵奶期間，由於不當的餵奶姿勢容易造成腰肌勞損，進而就容易造成產後腰疼，比如說有些產婦喜歡側躺，讓寶寶躺在牀上吃奶，這時就容易牽扯到腰部，造成產後腰疼的症狀，所以在產後餵奶的時候最好將寶寶抱在懷中，然後後面又有依靠的東西，
適當補鈣
女人在生孩子的時候會造成身體變得非常虛弱，所以在產後恢復期間，產婦要注意適當的去補鈣，可以多吃一些含鈣量豐富的食物，也可以直接補充鈣劑，要多去戶外曬太陽，有助於促進鈣質吸收，一定程度上可以緩解腰痛，
注意休息和保暖
都知道女人坐月子期間一定要多注意休息，而且要注意保暖，如果這項工作做不好的話，容易落下月子病，產後腰疼就是其中一項，尤其是在坐月子期間，產婦一定要護好自己的腰部和腹部，如果腰部出現了不適的感覺可以進行有效的按摩或者進行熱敷，促進腰部的血液循環，流動改善腰疼的症狀，
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