我們常說“多吃魚能變聰明”，這是因爲魚肉中含有豐富的DHA。DHA俗稱腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，特別是對於正處於成長髮育的孩子來說，DHA十分重要。那麼給孩子吃什麼魚纔好呢?寶媽你選對了嗎?
寶寶吃吃什麼魚能促進智力發育
一、鱸魚
鱸魚是淡水魚中DHA含量比較高的品種，且肉質新嫩，便於挑刺，很適合給孩子吃。除此之外，鱸魚中還含有易於消化的蛋白質及鈣、鐵等微量元素，且價格相對適中，清蒸鱸魚味道美美的!
二、三文魚
三文魚DHA含量很高，汞含量低，富含不飽和脂肪酸，蛋白質含量明顯高於其他魚類，還含有鈣、磷、鎂等礦物質，享有“水中珍品”的美譽。
三文魚鱗小刺少，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，最大的缺點可能就是貴吧!
三、鱈魚
鱈魚中富含DHA，且刺少、口感好，維生素A、維生素D的含量有也能很高，是很受家長歡迎的魚類。不過在購買時一定要擦亮眼睛，分清銀鱈魚、鱈魚、冰島鱈魚和油魚的差別。
四、銀魚
銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，非常適宜小孩子食用。給小寶寶添加銀魚，可剁碎了弄成魚泥給寶寶吃，還可以煮到稀飯裏或者弄碎了加在米糊裏。
五、羅非魚
雖然是淡水魚，可羅非魚中DHA的含量也不低，它俗稱“非洲鯽魚”，肉質鮮嫩，且刺很少，老少皆宜，多種烹飪方式都適合。
六、鯧魚
鯧魚含有多種營養，100克魚肉含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克。
鯧魚還含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效;含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老。
溫馨提醒：
被魚刺卡到是非常危險的，在去刺上需要寶媽們特別細心。需要提醒的是，萬一不小心被魚刺卡到，切忌不可用饅頭往下塞的方法，危險。
寶寶年齡小，表達不清晰，若不幸被卡到，最好立即就醫。
