寶寶爲什麼會睡不好覺?寶寶夜醒次數很多的怎麼造成的?對於每一個新手媽媽而言,寶寶的睡眠和孕媽自己的睡眠基本完全等同了,當媽之後睡過的覺用手指頭都能數數清楚。經常被很多的媽媽們問應該如何哄寶寶睡覺,而這一次正好碰上了“團媽”,給大家聊一聊如何“放倒”睡渣寶寶們!
當媽以後,你有多久沒睡過一個好覺了?
●夜醒七八次,睜眼要人陪,怎麼安撫都不行;
●不抱不奶不搖就不睡,好不容易哄睡着了,落地就醒;
●白天睡一天,晚上大人小孩乾瞪眼;
●奶睡、抱睡、摟着睡、抓手捧臉睡,一刻都不能離人。媽媽手、全身痛隨之而來。
當媽的誰沒有一部哄睡心酸血淚史。
一個寶寶睡不好,全家都遭罪。
但要“團媽”說:睡不好影響最大、最直接的還是孩子自身。
別小看睡眠的力量,睡眠不足的孩子往往會引發發育危機:
1、影響大腦發育
人的大腦中樞神經發育最迅速的階段是在出生的第一年,往後的人生階段都無法與之相比。
而這一黃金期多數是在睡眠中度過的,所以睡眠不足、睡不好勢必會影響孩子的大腦發育、未來的學習能力,認知能力。
2、影響心理髮育
睡不好就很容易產生負面情緒,愛發脾氣、摔東西,不只是孩子、大人也是如此。
長此以往很容易養成易燥易怒的性格,影響正常心理髮育。
3、延緩身體發育
睡眠不足的孩子食慾往往也會下降。尤其在0--3歲生長發育關鍵期,如果得不到足夠的營養,免疫力會下降,延緩身體發育。
所以想讓孩子贏在起跑線,最簡單、最直接的方式是:睡得好。
以過來人的身份告訴你:
天下沒有不會睡覺的孩子,只有不會哄睡的爸媽!
因爲絕大部分孩子的睡眠問題都是父母哄睡不當造成的。
回想一下,你的哄睡歷程是不是這樣的:
孩子哭心疼、馬上抱起來餵奶,抱着滿地轉,從秒睡逐漸半小時、一兩小時才能睡,可是落地就醒。
只能開啓“奶睡搖”三加一模式,慢慢地,嬰兒牀成了擺設,而你成了孩子移動的“行軍牀”。
這就是你給自己和孩子挖得“哄睡”坑!
你思考過孩子爲什麼會醒嗎?真的是餓了嗎?
還是娃熱了、冷了,有沒有觀察過他只是醒了,過一會自己就能睡着呢。恐怕你和剛有娃的團媽一樣,小祖宗一哭什麼都忘了,也慌了。
更坑孩子的是,大人眼中的“睡不好”衡量標準往往是與左鄰右舍的孩子相比較,甚至是和成年人相比較的。
每個人都是獨立個體,本身就存在差異,孩子也是如此。
他們有自己的睡眠規律,從出生後會逐漸形成自己的生物鐘,睡得好不好要和自身相比較,而不是其他個體。
想讓孩子形成良好的生物鐘,與父母的引導離不開。
所以孩子現在成睡渣,很可能是你的哄睡方法不對。