眼睛是心靈的窗戶，可是常常有一些不知名的東西正在危害着寶寶的眼睛健康，這時便需要父母好好甄別，別讓寶寶的眼睛受到不可挽回的傷害，同時也要時常告訴寶寶要好好愛護自己的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶，可是常常有一些不知名的東西正在危害着寶寶的眼睛健康，這時便需要父母好好甄別，別讓寶寶的眼睛受到不可挽回的傷害，同時也要時常告訴寶寶要好好愛護自己的眼睛！
寶寶眼睛可能遇到的傷害生活中的各種電子屏幕
這是現在家庭一定要考慮的，因爲家裏到處都是各種各樣的電子屏幕。在照顧寶寶的時候，媽媽爸爸們肯定會時不時停下看看手機平板或是電視，這時候就需要格外注意，寶寶會因爲好奇去盯着那些發亮的屏幕，無論是時間過長、亮度過高還是距離過近，都會對寶寶得眼睛造成傷害，所以要儘量避免這樣的場景出現，不要在寶寶處於身邊的時候去看那些電子產品。
另一個階段就是在寶寶認知能力逐漸完善的時候，平板和手機往往會成爲家長們逗樂或者教導寶寶的工具，這個時候爸爸媽媽們需要注意：時長、距離、亮度，這個三個要素務必要控制好度。對於孩子來說，每次看的時長不宜超過10分鐘，距離上也不能湊太近，亮度更加控制，不宜過亮也不宜過暗。在逗笑寶寶的同時，別忽視了寶寶眼睛的健康。
陽光中的紫外線
陽光中對眼睛傷害最大的是紫外線。許多人都知道紫外線會導致皮膚癌，卻不知眼睛纔是對紫外線最爲敏感的部位，比皮膚更爲脆弱。 紫外線對眼睛的傷害，兒童要比成人嚴重。寶寶的晶狀體較成人而言，其過濾紫外線的能力較弱，可透過10歲或10歲以下兒童的透明晶狀體入射的紫外線是成人的6.5倍之多。所以在給寶寶沐浴陽光的時候，要做好對眼睛的防護。
物理環境
寶寶睜開眼的時候，眼球很容易受到外界損傷的可能，加上新生兒眼睛不夠靈活，不能辨別外來事物，所以受外傷的風險機會多。因此，嬰兒的玩具要沒有棱角，要讓寶寶遠離那些有了棱角的傢俱和物件；在寶寶外出的時候，要注意防止小蟲、沙塵進入眼睛；一旦眼睛有異物入眼，不能用手揉，可以滴幾點專用的眼藥水刺激眼睛流淚衝出來，或即使去醫院、診所就診。
另外還有一些寶寶的的個別危險動作，需及時制止，並通過有限的溝通對寶寶進行教育。
噪音
我們都認爲，噪音會對聽力、心理會有影響，但萬萬沒想到，噪音還會影響到視力，尤其是對尚處於眼睛發育階段的孩子傷害更甚。在醫學研究發現，當噪音作用於聽覺器官時，也會通過神經系統的作用而“波及”視覺器官，使人的視力減弱。簡單的說，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。所以在日常生活中，不要發出過大的噪音，尤其是電視或者是在使用其他家電的時候。這些噪音無論是是對寶寶的視力、聽力還是心理都會造成傷害。
視線固化以及睡姿
有時候家長爲方便照顧寶寶，喜歡躺在寶寶的旁邊或逗他玩，這樣寶寶就會朝着家長的方向看，時間久了就會讓寶寶斜視，還有一些媽媽喜歡在寶寶的周邊放一些裝飾小玩具，久而久之也會造成目光的斜視或鬥雞眼等。所以，爸爸媽媽們要注意，避免寶寶的視線固化。同時，爸爸媽媽們需要注意寶寶的睡姿，避免寶寶在睡覺的時候壓迫到自己的眼睛，對視神經造成損害。
寶寶如何通過飲食護眼這些食物要多吃：
藍莓
藍莓對眼睛的好處衆所周知。它有助於促進眼部的血液循環，維持血壓，減輕電腦工作者的視疲勞，提高視力，富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和食物纖維，可以很好的抗衰老、明目護眼、緩解視神經疲勞。
胡蘿蔔
胡蘿蔔具有豐富的維生素和礦物質，同時還具有大量對眼睛極有好處的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。
枸杞子
枸杞子含有豐富的胡羅卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，具有清肝明目的功效，對眼睛有益，是眼睛的營養品。熬湯、煮粥、蒸米飯都可以放一點在裏面。
這些規則要注意：
忌食甜食和含糖量高的食品：
忌吃過甜的食物是寶寶護眼的常識。過甜的食品會耗費體內的維生素B1，降低了體內鈣，使眼球壁彈力削弱，易阻礙視力。
忌食辛辣刺激類食品：
這也是寶寶飲食中的一大忌諱。食用辣味食物，眼睛的周圍會感覺到灼熱感，並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。長期吃辣對眼睛的傷害會更大。如辛辣食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等，這些寶寶的食用量都需要控制。
每一個有可能影響孩子眼睛健康的因素，家長都應該認真關注，必要的減小它對孩子的傷害！
