人體的免疫系統是人體的衛士，每天都打擊入侵的“敵人”。但是免疫系統不是天生完善的，是逐漸建立起來的。在醫學上，有人把6歲以前的寶寶稱爲“生理性免疫功能低下狀態”，所以這就是寶寶們爲什麼相對成人來說更容易生病的一個原因。
人體的免疫系統是人體的衛士，每天都打擊入侵的“敵人”。但是免疫系統不是天生完善的，是逐漸建立起來的。在醫學上，有人把6歲以前的寶寶稱爲“生理性免疫功能低下狀態”，所以這就是寶寶們爲什麼相對成人來說更容易生病的一個原因。
1、小孩子生理特點我們中醫裏面常說：“若要小兒安，三分飢與寒。”爲什麼要這樣科學餵養呢？飢是因爲寶寶臟腑嬌嫩，寒是因爲寶寶純陽之體。今天我們先從臟腑嬌嫩講起。
有人說，孩子就是縮小的大人，其實這種說法是錯誤的，孩子並非簡單的縮小的大人，孩子是有着他自己的生理特點的。小孩子有什麼特點？中醫認爲：小孩階段太特殊了，從生下開始到長到十來歲之前是有自己的生理特點的，叫：臟腑嬌嫩、形氣未充、生長迅速。
我在北京的一位朋友，他這次找到我，爲什麼呢？原來是他的小兒子病了。
一見到這孩子，就覺得他的脾胃不好，因爲臉色萎黃不明亮。我問他，孩子最近這次感冒是怎麼得的，他和妻子仔細回想，告訴我是孩子們生日聚會，然後就感冒了。
我聽到這裏，就大致知道是怎麼回事兒了，就問他：“當時孩子吃生日蛋糕了嗎？”他回答我：“吃了，剩下的半個生日蛋糕都是他吃了。”
我告訴他，（蛋糕）這就是這次感冒的根源，孩子臟腑嬌嫩，還不能完全吸收這些“美味”，所以導致了疾病。
他們聽了大吃一驚，完全不明白是怎麼回事兒，吃蛋糕和感冒有什麼關係？
那麼，這到底是爲什麼呢？
原來，這就是小孩臟腑嬌嫩的特點，臟腑嬌嫩表現爲什麼？小孩的身體沒有完全形成，小孩的很多病，就是因爲他的臟腑還沒有形成導致的，他的臟腑徹底長成以後就沒有這個病了。
臟腑嬌嫩意味着什麼？這意味着孩子臟腑特別容易受外界的影響，比如說用藥，小孩特點是：
用藥如果正確，疾病可能馬上就好，非常迅速。可是，如果用藥錯誤，那麼他的身體馬上就受損傷。
這就是對爲什麼對孩子用藥特別慎重的緣故。說兒科難治，古代人說：“寧治十男子，不治一婦人；寧治十婦人，不治一小兒”，意思就是說兒科難治。
但是，兒科有時候好治，因爲根據我的觀察，小孩用上藥，如果對證了，幾副藥一定有反應，很快的。因爲他臟腑嬌嫩，很容易受藥物的影響，對藥物敏感。但是如果要用壞了，很容易小孩就受傷了，這個受傷有可能是長期性的，比如說寒涼把他傷到了，這可能導致他長大以後一直陽氣很弱，這就特別可惜。
現在我們回到我朋友的疑問上，爲什麼小朋友大吃了一頓奶油蛋糕，就開始感冒了呢？原來，我們的小孩很多肺的問題，都是吃東西引起的。爲什麼？中醫說脾胃是屬土的，脾胃吸收飲食的精華，分送到身體各個部位，像大地一樣滋養萬物，此時小孩子臟腑嬌嫩，脾土沒有完全形成。這五行裏面土是生金的，古代五行裏面“土生金”。同時，我們的肺是屬金的，土是生金的，那麼土就是金的母親，誰是肺的母親？脾胃是肺的母親，所以它有這種關係。
有時，我們一聽“土生金”會覺得奇怪，這是不是迷信呢？其實不是，古代的中醫就是借用五行的模型，來分析人體各個臟腑之間的關係，所謂“脾土生肺金”這句話的意思，如果換成現代醫學的話就是“脾胃功能強盛，能夠使得呼吸系統也強盛”，就是這個意思，但是我們用“土生金”這三個字就講清楚了，這是古人的聰明的地方。
我們接着按照古人的思路打比方，脾土是母親，肺金是孩子，那麼母親出了問題，孩子一定也會不足。放到我們的小朋友的身體上，如果脾很弱的話，那麼他的肺一定受到傷害，孩子脾胃不好，肺一定不好。比如說很多小孩哮喘、過敏、不斷感冒，到底是怎麼來的？
原來，孩子臟腑嬌嫩，脾胃還沒有完全形成，你又給他吃很多東西，吃得亂七八糟的，脾胃很容易受傷，一下受傷了，馬上影響到肺，結果導致了哮喘、不斷感冒等問題。
2、培土生金，調理兒童肺系疾病這些問題西醫也是這麼認爲的，西醫現在分析發現很多孩子過敏哮喘，是因爲他消化道的黏膜沒有完全形成，吃的食物，很多食物的蛋白顆粒，直接從黏膜透過去了，進入體內了，身體免疫系統以爲是敵人來了，就開始攻擊它，造成免疫反應，最終導致了過敏、哮喘等問題。所以西醫也發現，爲什麼小孩消化道不好，稍微亂吃點東西，馬上就表現爲哮喘，就是這樣。
但是這樣的情況，中醫通過觀察現象，就發現了這樣的問題，原來兩者是相互聯繫的。肺系統出了問題，用調理脾胃的方法來調理，這叫“培土生金”，是中醫調理肺系疾病最重要的思路之一。
所以我和那位朋友講，他的孩子的情況不是偶然的，現在奶油蛋糕都是反式脂肪做的，還有人造奶油等東西，我碰到過一些例子，都是家長給我講，說這個病是怎麼犯的？就是小孩過生日，剩下一大塊蛋糕全吃了，家長看着孩子吃心裏還高興呢，我的孩子胃口真好。結果，吃完就犯病，我現在碰過這種例子特別多，爲什麼？我分析，反式脂肪這東西本來就不是人體能夠正常吸收的。消化道黏膜還沒完全形成，脾土還很弱，直接把它傷害了。
講到這裏，大家應該明白了，很多孩子肺經的病變，其實在某種程度上是和脾胃相關聯的，這就是中醫的智慧，我們有了這些智慧，再來看孩子的身體，就會有很多新的認識的。我們在後面會給大家一點點詳細分析的。
其實，很多時候，我們覺得我們給孩子吃的東西是好東西，色香味俱全，因爲我們愛孩子，所以我們希望把最好的東西給孩子吃，可是，正是這些我們認爲是“好東西”的食物，其實往往並沒有那麼“好”，很多味道很香的東西，是很多添加劑調出來的，很多顏色鮮豔的飲料，其實都是色素調的，雖然說是在國家允許的標準之內，但是，這些東西難道就沒有我們未發現的問題？2007年的時候，我就翻譯過一篇醫學報道，內容是英國的醫學工作者研究發現，飲料中的色素攝入與兒童多動症相關。因爲我們家長不懂得這些道理，所以往往會把我們認爲好吃的食物讓孩子吃的過多，比如，一下子吃半個生日蛋糕，結果反而導致孩子生病。
所以，給孩子的食品，要儘量是天然的，儘量是多樣的，同時必須是均衡適度的，這是原則。
每次孩子感冒過後，家長千萬不要忘記給他調理一下脾胃，這樣感冒纔好得徹底。
經常有家長問我這樣的問題：
爲什麼我的孩子經常反覆感冒，總是不好？爲什麼經常有孩子感冒的症狀全都沒了，但就是一天咳嗽幾聲，有的都會咳嗽兩三個月，用調理咳嗽的方法也不見效？
這樣的情況，我認爲大多數是因爲感冒後期沒有做最後的處理，這個時候需要家長給孩子補脾。
大家首先要想一個問題，爲什麼同樣在一起玩耍，別人的孩子沒有感冒，可是您的孩子卻反覆感冒？
答案是：您的孩子很可能是正氣不足，脾胃虛弱，這樣才導致外邪容易入侵。
所以，每次孩子感冒過後，我都建議家長給孩子調理一下脾胃。孩子生病了，家長不能總想着靠清熱解毒的藥、靠外界的力量來幫孩子。在外邪基本清除之後，我們需要強壯孩子的脾胃，讓他的正氣壯大起來，這纔可能百毒不侵。所以，每次在孩子感冒之後，家長們都要加入最後一個階段的調理，那就是補脾。把脾胃調理好了以後，這個孩子的身體就會健康一些，不會反覆感冒，也不會長期咳嗽了。
說到這裏，我先給大家講一個故事。揚州的儀徵有一個“臣”字門中醫兒科，在中國中醫界是一大門派，包括北京很知名的“小兒王”劉弼臣先生，過去都是“臣”字門的弟子。“臣”字門的正傳是孫浩老先生，和劉弼臣是師兄弟。
有一次，我去拜訪這位孫老先生，向他討教：“根據您的經驗，小兒感冒以後怎麼辦？”
他說：
“小兒感冒以後，如果病情比較重的，我會讓孩子吃幾天補中益氣丸，補中益氣丸是藥，可以給病情比較重的孩子補脾胃，但是最多吃5 天，一般吃3 天左右，就可以了，不要多吃。”
我覺得老先生的經驗特別好，孩子感冒之後補脾胃的思路特別正確。如果只是單純地清邪氣，邪氣還是會回來的，只有把正氣補足，才能徹底把邪氣頂出去，這個時候要補哪呢？補脾。因爲脾胃是肺的母親，中醫叫“培土生金色——脾土生肺金”。
5、懷山藥是最好的補脾藥補脾的方法有很多，大家可以請附近的中醫開出藥方，調補脾胃。我這裏介紹一個我常用的方法。一般會採用食療的方法給孩子補脾胃，比如說用懷山藥煮水給孩子喝，在我的經驗中，懷山藥是最好的補脾的藥材。
什麼時候用懷山藥補脾呢？
要等孩子感冒已經徹底好了，或者只有點鼻音重，或者一天有那麼幾聲咳嗽的時候。
孩子老愛感冒的固本食療處方
“感冒固本食療方”
【適用範圍】孩子感冒已經徹底好了，但還有點鼻音重，或者一天有那麼幾聲咳嗽。
【配方】30克的幹懷山藥。
【用法】熬水，熬半個小時即可，隨意當水喝，這是孩子在一天喝的懷山藥水的量，這兩天只要孩子喝水，就給他喝懷山藥水。
【叮囑】
1. 還可以用懷山藥配薏苡仁煮水喝，當孩子舌苔厚膩的時候，這個方子比較適合。
2. 五歲左右的孩子用 9克幹懷山藥配 9克的薏苡仁，五歲以下孩子各用 6克就可以，向下遞減。孩子喝3天左右，就能夠補脾胃。有時候也可以少配一點蓮子，蓮子 6克就可以了。
3. 感冒過後給孩子喝三五天懷山藥水就行，不要一直喝。
4. 不要吃鮮的懷山藥，必須用乾的熬水，因爲喝乾的懷山藥熬出來的水就只有補脾效果，沒有收斂的作用。要是把鮮的懷山藥切成片，熬水全部吃了以後，有固澀大便的作用，會讓孩子大便乾燥，但是對因爲脾胃失和而腹瀉的人比較適合。所以有的孩子吃新鮮懷山藥，感冒、咳嗽徹底好了，卻排便困難了，這是不對的。
【加減】
★山藥+杏仁——補脾～大便乾燥
如果孩子大便乾燥嚴重怎麼辦呢？
就需要在煮山藥水的同時，把6 克的杏仁放入一起煮，杏仁有通肺氣利便的作用，在藥店就買得到。孩子不愛喝的話，放點糖也可以。但是記住，喝一兩天的時間就可以了。這一兩天的時間，能夠把邪徹底頂出去，孩子的咳嗽立刻就會好，這就是補脾的效果。
★山藥＋炒雞內金——補脾～積食
也可以用懷山藥30 克，配合6 克的炒雞內金熬水，有同樣的效果，這個方子同時對有積食的孩子也有較好的效果。
★山藥＋薏苡仁——補脾～舌苔厚膩
除了單純用懷山藥煮水以外，家長還可以用懷山藥配薏苡仁煮水喝，這也是給孩子補脾的好方子。當孩子舌苔厚膩的時候，這個方子比較適合。五歲左右的孩子可以用9 克幹懷山藥配9 克的薏苡仁煮水，五歲以下孩子各用6 克就可以，向下遞減。
給孩子喝煮的水，懷山藥和薏苡仁的渣可以讓大人吃。孩子喝3天左右，就能夠補脾胃。有時候也可以少配一點蓮子，蓮子6 克就可以了，它具有補脾升清的作用。在這個方子裏，薏苡仁去溼氣，懷山藥補脾，去溼氣的同時補脾會比較平和。
懷山藥、薏苡仁藥材的挑選
懷山藥、薏苡仁的挑選非常關鍵，而現在大多數家長不會選，那怎麼選呢？
第一，去藥店買懷山藥時，千萬不要買那種雪白的、光滑的。一定要買那種乾的、盒裝或者桶裝的精品懷山藥，它表面上是疙疙瘩瘩、起伏不平的，微微有點兒發黃，這是沒有用硫磺薰過，質量比較可靠的懷山藥，我推薦大家使用這種。
第二，薏苡仁在藥店買就可以，不要挑個頭特別大，特別漂亮、飽滿的，而是要挑選看上去更爲天然的。
【溫馨提示】
我提醒家長：懷山藥配薏苡仁不能長期喝，很多家長認爲這個東西好，我就天天給孩子喝，這樣一喝就喝了半年，千萬不要這麼做！因爲這相當於開汽車時轟油門，你在過一個坎兒，或者上一個小坡，或者超車的時候，會踩油門，但是過去以後，你會一直踩油門嗎？會一直開160 邁、180 邁嗎？使勁轟油門的結果只能是把車都轟毀了。
所以，我們在孩子脾虛的時候幫他補就行了，千萬不要再天天給孩子“轟油門”，如果天天補，孩子自身的功能會衰退。
我一再和家長強調，感冒過後給孩子喝三五天懷山藥水就行，不要一直喝，否則孩子自己的身體就不工作了，就不會吸收營養了。以前，我在給大家介紹過八珍糕的功能以後，聽說有家長給孩子吃了兩年八珍糕，這令我比較擔憂。其實簡單地補一補就可以，孩子沒有病就不要再吃了，這麼吃的後果不好，孩子的脾胃會完全依靠滋補的效果，你把這些補品一撤，孩子的脾胃功能已經弱了，馬上就不行了。
6、小兒推拿是除食療之外最好的補脾法！
