媽咪心得分享，寶貝上火別慌張

我們家有兩個孩子，大的已經4歲了，小的纔剛9個月。帶第一個孩子時，我經常都會不知所措，總是很積極地跟小區裏的其他媽咪交流心得，不知不覺中，我也成爲了別人眼中的資深媽咪。

1.熱議話題：怎麼養出個乖寶寶
最近，媽媽羣裏開起了吐槽大會。
卡卡米吐槽她家的寶寶脾氣差，愛哭鬧，尤其是到了晚上睡覺，一個晚上哭醒好多回，真的是折磨人;蘇子媽媽說自己家的娃常便祕，每次便便都是全家哄着，可孩子憋得臉通紅，還是沒拉;小浩子麻麻則是表示自己的寶寶斷母乳後就不愛喝奶吃飯了……大家說着的時候，有人提到我家的兩個孩子都特別乖，要向我這個資深育兒達人請教經驗。

其實，我的經驗無他，就是在細節處留心，比如在吃的方面，我會注意食物的搭配和成分，保證孩子不上火，胃腸消化功能不受影響;又如在睡眠方面，我會注意制定作息，從嬰兒期就開始培養孩子的作息時間。
2.寶寶上火，不可忽視的“小”問題
微信羣裏的媽媽們提及自己寶寶的表現時，其實很大可能是由於上火引起的。孩子上火，常會出現口乾舌燥、情緒煩躁不安、睡眠不安、食慾下降、排便困難便祕等症狀。如果孩子長時期處於上火狀態，必然影響孩子的健康成長。可是，爲什麼孩子那麼容易上火呢?我歸納了以下幾個原因。
一是外界影響，小孩子比較敏感，受到外界環境的影響比較大。如果天氣炎熱乾燥，上火就比較頻繁出現。二是寶寶本身的原因，孩子的體質相對來說比較火旺的話，也是比較容易上火的。三是飲食導致的，這個在我看來是引起孩子上火最常見的原因。比如不常喝水，導致身體缺水，又或者是攝入過多高熱量高蛋白的食物或是難消化的配方奶粉，導致積食內熱的上火。

那麼，如何給孩子預防上火呢?我主要從飲食細節上來調節。孩子的胃腸發育不完善，消化能力有限，給孩子的食物更要注意清淡容易消化吸收。
以我家的兩個孩子爲例，對於大寶，我會制定一個飲食計劃表，肉類魚類的攝入量、奶製品的攝入量、水果蔬菜的攝入量、零食的攝入量均設定區間，保證營養均衡;而對於還在喝奶的小寶，我更側重於給他選擇容易消化吸收的配方奶粉。

研究中國母乳結構，發現OPO結構脂能夠軟化寶寶大便，α-乳清蛋白+β-酪蛋白可幫助建立寶寶抵抗力系統。爲此，添加OPO結構脂及α+β專利蛋白組合，實現脂肪和蛋白質成分雙重貼合人體;含有“BID®複合益生菌和益百分TM膳食纖維組合(GOS/FOS)”促進腸道吸收，減少便便不通暢的現象，助力寶寶的健康成長。