寶寶因爲脹氣不舒服而哭鬧，是好多新手爸媽的困擾，家長們可以試試看簡單的五招，每天幫寶寶做適度的按摩，除了可以幫助寶寶改善脹氣問題，也可以增進親子關係唷！
寶寶因爲脹氣不舒服而哭鬧，是好多新手爸媽的困擾，家長們可以試試看簡單的五招，每天幫寶寶做適度的按摩，除了可以幫助寶寶改善脹氣問題，也可以增進親子關係唷！
幫寶寶按摩五步驟
第1步
先讓寶寶以舒服的姿勢躺下來，一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿，另一手也以相同的方式滑動，依寶寶能夠接受的方式，慢慢增加力道。
第2步
手拇指放在肚臍兩側，由中心向外平行分推開來，這個方式可以舒緩寶寶脹氣與便祕的問題。
第3步
右手在寶寶腹部上方，慢慢的以順時鐘方向畫出半圓，左手以同樣的方式畫出全圓，雙手輪流交替。
第4步
右手貼在寶寶左腹上方，由上往下滑動，像是寫出英文字母I（沿着降結腸的部位），從右腹上方平行滑到左腹上方，再滑到下方，像是寫出一個倒的L（沿着橫結腸到降結腸的方向）。
最後以相同方式，由寶寶右腹下方滑到上面，再滑到左腹下方，像寫出一個倒U的形狀（沿着升結腸、 橫結腸、 降結腸的方向），I L U的手勢可以重複幾回（就像在告訴寶寶I LOVE YOU），幫助寶寶排氣和放鬆。
第5步
按照圖的箭頭方向 ㄇ 字，依序幫寶寶按壓腸子。
寶寶按摩Q＆A
Q：一天按摩幾次？一次多久？
一天1～3次，一次5～15分鐘，最好不要超過20分鐘，視寶寶接受按摩的程度調整。
因爲寶寶神經系統正在發育，注意力還不能集中太長時間，如果按摩時間過長，反而會讓寶寶厭倦唷。
Q：什麼時候進行按摩比較好呢？
讓寶寶充分休息後進行按摩，不要太飽或太餓，最好在餐後半小時進行。最好是洗澡後、換尿布時。
如果剛吃飽、想睡了、正在哭鬧時先不要按摩，以寶寶的基本需求爲優先。
Q：按摩時有什麼要注意的嗎？
準備一個按摩安靜舒適的環境，按摩手法要輕，是寶寶適應的程度，慢慢加上力道。
夏天按摩時，要暫時關閉冷氣，避免寶寶着涼。冬天時，要有足夠暖和的空間。
按摩前先洗手，且保持手的溫暖。注意指甲及手上的飾品，以免刮傷寶寶肌膚。
