寶寶最近喉嚨痛、便祕、扁桃體發炎等因素是不是因爲上火了，五一小長假已經過去，孩子的火從哪裏來的？接下來看看孩子上火該如何滅火？
有時候，咱們發現孩子身體不舒服，但一時半會又找不到原因，“上火”這個包羅萬象的神奇理論就被搬出來解釋一切了。
但其實，不管是現代醫學還是中醫理論中，其實都找不到“上火”這個概念。
那孩子出現的“上火”症狀，大變硬、腸胃不適、喉嚨痛、扁桃體發炎.....到底是怎麼了?
今天帶着大家一起了解一下“火”，找出孩子生病的原因，再也不會啥毛病都賴上火了~
孩子的火是哪來的?
成人的上火大多和後天性的因素相關，比如情緒、氣溫、飲食過辣等等，這些都會導致新陳代謝紊亂、生理功能失調，進而導致出現“上火”的症狀。
與孩子而言，大部分的“火”是因爲虛弱的脾胃無法容納攝入的某些食材，導致的消化不良，造成食積化熱而“上火”。
所以，孩子的上火，大多是都是吃出來的。
雞、魚、肉、蛋、奶等葷腥食物，煎炸、甜食等，中醫講的肥甘厚膩飲食，都是容易化火助熱的。
平時要注意飲食清淡，俗語講“白菜豆腐保平安”是有着深刻道理的。
但這裏一定要注意，雖然表現出來的都是“火”但是每種火的形成原因都會不同，也就是我們常說的“實火”“虛火”。
怎麼判斷上了哪種“火”?
“火”的產生其實就是人體內部的陰陽平衡被打破了，“陽”的這方面表現的更多。
這可能是“陽”本身的實力強，也有可能是因爲“陰”的部分過少了，顯示出的“陽盛”，所以前者屬於實火，後者就是虛火。
用一個比喻來幫助咱們理解的話：人體就像是一口裝了水的鍋，陽氣是鍋底的柴火。
實火就是在柴火裏添加過量的木柴，火越來越大，鍋就會發燙，鍋裏的水也就會逐漸減少;
虛火則是柴火中的木柴不變，但鍋裏的水減少了，結果也是鍋越來越燙。
所以對於這兩種火，一種是要減少木柴，也就是清熱;另一種則是要往鍋里加水，也就是補充津液。
那如何區分實火和虛火呢?
如果不能很好的判斷孩子體內火的類型，錯誤的採取了相反的調理方法。
就會出現“火上澆油、寒上加寒”的情況，最後的結果就是孩子的症狀越來越嚴重，導致的病症越來越多。
學會初步的判斷不僅能更好的解決一些小問題，也能讓家長在孩子的生病的時候保持冷靜。
孩子有實火會這樣!
體內有了多餘的熱就是實火，這樣的孩子舌頭伸出來是紅紅的，有明顯的紅點甚至紅刺，大部分的形狀是尖尖的。
舌頭中後部的舌苔可能會很厚，舌尖的部分舌苔則是薄或者沒有的。
孩子會非常容易感冒，一感冒就會出現扁桃體腫大，口乾舌燥、大便乾燥、容易出現口腔潰瘍等等。
孩子有虛火會這樣!
虛火旺的孩子，舌質是紅色的，有時候會出現舌苔薄或者沒有舌苔，虛到一定程度的時候會出現地圖舌，舌頭的形狀一般都是圓的。
孩子的下眼袋會發紅髮紫，大便容易乾燥，手腳心發熱，晚上睡覺的時候蓋得不多也會出一身汗。
除了這些，還會出現消化不良、生長髮育緩慢、精神差四肢無力的表現。
現代人，特別是我們的孩子這一輩，因爲抗生素的濫用、錯誤的飲食習慣，先天的稟賦不足，後天的消耗又多。
所以很多的孩子都是陽氣不足的，也就是大部分都是虛火而不是實火。
這些虛火是因太寒導致的寒極生熱，表現的就是外邊虛熱裏邊真寒。
如果注重於清火，就會出現越清越麻煩，或者一開始有用但一定時間後，情況就會反覆甚至加重。
虛火與實火，有時候又互相夾雜，所以判斷起來，比較麻煩，如果自行無法判斷可以找醫生諮詢
刷一波“救火”小妙招 !
既然火有實火虛火，那“救火”的方法自然也是有各自針對性的方法的。
面對實火，一般建議的是清熱，暫時不要滋補。
用焦三仙各6g、炒雞內金6g、蒲公英6g。
熬水給孩子喝，一般3-5天之後，孩子的舌苔會慢慢變薄，五臟中的積熱也會慢慢被清掉。
再加上飲食上的清淡控制，孩子會逐步恢復到平穩的狀態。
上面的克數是3歲以上孩子的量，如果是2-3歲期間可以改爲3g，2歲到八個月的孩子各用1g。
8個月以下的孩子就不太適合使用這個方子了，建議找到助教老師或者醫生進行調理。
實熱的孩子由於社會現狀和家長的體質遺傳，基本上存在的可能性不大，大部分的孩子都是表現出實熱但其實內裏是虛寒的。
對於清熱的方子一定要謹慎的使用，蒲公英是一種大寒的藥材，本身就虛寒的孩子使用之後很容易引發腹瀉等不良反應。
所以，這時候就必須用到針對虛火的法子了，具體怎麼做呢?
推薦一道食療方
配方：
山藥、蓮子肉、薏苡仁、麥冬、沙蔘、生地。
以6歲的小朋友爲例，這個方子的分量是山藥、蓮子肉、薏苡仁各 9 g，麥冬、沙蔘、生地各 6 g，冰糖一塊。
3歲的孩子這個方子的量可以減少到4g和2g。
做法：
把這些藥放入鍋裏，加入四杯水，用大火煎煮，開鍋後用小火煎半個小時。
大約剩下兩杯左右的藥汁，把藥汁濾出，放入一塊冰糖，放涼。這就製作完畢了。
注意：
這道湯喝起來甜甜的，孩子很喜歡，一天服用一帖即可，連續服用一至兩個星期。
感冒後滋補脾陰的話，五帖就夠了。
大人脾陰不足，口乾舌燥、舌頭紅、眼睛幹、手心熱，喝這個飲料也挺好的。
慢慢地，這個孩子晚上能睡着覺了，性格也改善了。
大部分的虛火旺在最初的表現都會以實熱的症狀爲主，是脾胃虛寒導致運化無力，食物積滯化熱導致的。
寶寶身體不舒服，最先想到的是什麼原因引起的，千萬不要隨意的認爲孩子就是有“火了”，然後把清熱解毒的方法一股腦的使出來。
孩子“上火”了，一定要分清它的虛實，不論是用藥還是食物一定要根據症狀去正確使用。
千萬不要根據“經驗”甚至是想象，去給孩子調理，而耽誤了真正調理的時機。
