寶寶的腸胃如果不好怎麼辦？幫助寶寶養腸胃有什麼好的辦法，讓很多寶媽頭疼的問題就會一個接着一個：老是哭鬧、睡不安穩、吃不下多少東西、長得慢，畢竟，小小的寶寶，還沒擁有一個強大的腸胃，下面看看這5個助娃養腸胃的方法。
養腸胃?怎麼給寶寶養呢?
沒有細菌，就不會得病了吧?
除了母乳這層金鐘罩鐵布衫，咱們還能給寶寶些什麼?
1 、腸道健康，事關重大
腸道是人體健康的風向標，情緒變化、疾病等都會導致腸道功能異常。
生病的預兆
有時，寶寶在生病前會有腸道異常表現，比如發燒、咳嗽前會有口臭、大便惡臭且乾燥。
所以，當寶寶胃腸功能異常時，要提高警惕。
人體最大的免疫器官
除了掌管消化、吸收、分泌功能外，人體的腸道還肩負免疫大計的重任。腸道健康，全身獲益;反之，腸道不太健康，整個人也會處於免疫力低下的狀態。
腸道里的細菌情況
正常人的腸道里，“好菌”和“壞菌”並存，二者動態平衡，才構成健康的腸道。
當菌羣遭破壞，腸道功能失常，大便就會異常(腹瀉或便祕總是出現)，所以，大便也是我們的一個觀察指標。
如果寶寶的大便軟硬度剛剛好，且排便規律，即證明寶寶的腸道也是健康的。
2 、吃、睡、玩，都要有規律
飲食要營養均衡
健康的一日三餐，包括加餐，已經含有足夠的蛋白質、維生素、礦物質、脂肪酸、膳食纖維等人體必需營養。
豐富的飲食，已經可以滿足寶寶的身體需求，不需額外補充營養素。
避免極端飲食：不要食用過冷、過熱的食物，也不要暴飲暴食，這些都是很傷腸胃的行爲。
拒絕生食：這裏的“生食”，專指生的動物性食物，這是人體的一個重要細菌感染來源，例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹(螃蟹快要上市了)、田螺等，千萬不可給寶寶嚐鮮，風險巨大。製作肉類輔食，一定要熟透再吃。
睡眠要充足
身體處於疲勞狀態時，很難抵禦外界入侵的病菌。充足的高質量睡眠，可以讓免疫系統得到及時的修復和調整，對寶寶的免疫力大有好處。
規律的作息
咱們大人都有這種體驗：暴飲暴食，或熬夜之後，身體經常抗議，便祕就是最常見的現象。
孩子們更是這樣了，胃腸發育不完善，更需要保持自然規律的作息。
3 、對“細菌”持正確態度
劃重點：追求少菌而非無菌的生活環境。
細菌的作用
細菌，在人體免疫功能的發育中，起着至關重要的作用。如果平時幾乎沒有接觸細菌的機會，周圍環境太過乾淨，寶寶的腸道就無法發育成熟。
該怎麼做?
日常生活裏，停止使用任何的化學消毒劑。讓寶寶適量接觸細菌，讓少量細菌進入寶寶的腸道內，對今後的腸道免疫功能建立和成熟十分有好處。
4 、母乳：天然的腸胃保護者
劃重點：母乳中含有的益生元(低聚糖)及益生菌，對寶寶的腸道菌羣有很好的調節作用。
世界衛生組織建議
寶寶6個月前堅持母乳餵養，充分利用母乳中所含的益生元與益生菌，有效爲寶寶腸道提供天然保護，最大程度降低腸胃不適的發生。
乳頭要特殊清潔嗎?
母乳媽媽餵奶前，需要把乳頭擦乾淨，甚至消消毒嗎?答案：最好不要!
因爲正常餵奶的話，寶寶在吮吸時，可以適當吃到媽媽乳頭、乳頭周圍皮膚上、乳管內的細菌，對嬰兒腸道菌羣的建立很好。
配方奶的缺陷
配方奶餵養，本身就屬於無菌操作，奶瓶和奶嘴每次使用前，都要高溫消毒，餵養過程中也很難引入適量的細菌。
儘管生產廠家會在奶粉里加入一些活性成分或益生菌，但遠遠達不到與母乳餵養相近的水平。所以，配方粉餵養的寶寶可適當攝入一些益生菌來改善腸胃。
5 、不要濫用抗生素
劃重點：抗生素只針對細菌感染，而不是治療發燒、咳嗽、腹瀉、肝炎的“萬金油”。
病毒感染，勿用抗生素
如果經血常規化驗，確診寶寶的咳嗽、發燒是病毒感染引起的。此時若用到抗生素，不僅沒作用，還會因誤殺細菌，導致正常菌羣遭破壞，影響人體免疫功能，更加重病情。
使用抗生素需注意
只有經過相應的化驗，確定寶寶的病情是細菌感染所引起，抗生素纔會發揮效用。
專家建議：服用抗生素藥物後兩小時，適當服用益生菌。這麼做，能減少腸道菌羣遭受破壞的程度，並讓寶寶的腸道免疫功能儘可能恢復。
