很多媽媽初次帶寶寶，對寶寶的一些事情都不太瞭解，那麼嬰兒該如何喝水？有沒有明確的標準？讓我們一起來看看正確答案吧！
要不要給寶寶喂水讓很多媽媽糾結，聽到最多的言論是奶粉容易上火，喝奶粉的寶寶需要喂水，母乳寶寶不需要喂水，究竟是不是這樣呢？
喝奶粉會“上火”？
奶粉寶寶所謂的“上火”大多數是便祕，其實喝奶粉便祕主要在於奶粉中的脂肪結構與母乳不同，上面的脂肪酸容易水解與鈣結合形成皁鈣，這樣既影響了能量攝入又影響了鈣的吸收，還容易導致便祕。所以並不是水不夠，而是脂肪結構的問題。
如何判斷寶寶缺水？
母乳或配方奶粉中85%以上的水，0-6個月正常喝奶的寶寶一般不易缺水。如何判斷寶寶是否缺水呢？可以看尿液的顏色和排尿的次數。
如果尿液的顏色是無色透明或者淡黃色，寶寶每天能尿溼6-8片紙尿褲或者更多，說明體內水分充足，不需要補水。
如果尿液顏色變深（晨尿除外）或者尿量很少，說明寶寶體內可能缺水了，這個時候建議在醫生的指導下適當補水。
寶寶需要多少水？
那寶寶吃輔食之後需要喝水嗎？中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）中對嬰兒飲水的建議：
0-6月齡——每日水總攝入量700ml（來自母乳），對單獨飲水沒有要求；
7-12月齡——每日水總攝入量爲900ml，對單獨飲水也沒有要求。
7個月開始吃輔食後，寶寶對水的需求增加200ml，奶類可以提供大部分水，剩餘的可以來自食物中的水，烹調食物時添加的水，如果輔食中水攝入少可以在輔食吃完後給寶寶喝些水清理下口腔。
如果寶寶大量喝水，可能會造成哪些危害呢？
剛出生的寶寶用奶瓶喂水，會使寶寶過早接觸奶瓶會對媽媽的乳頭排斥，因爲奶瓶很好吸吮而乳頭吸起來很費勁，要不怎麼有句老話“使出吃奶的勁兒”呢？
喝水會減少奶的攝入，而水是沒有能量和營養物質的，會影響生長髮育。
水中毒。當寶寶喝了大量水時，身體裏的鈉會被稀釋濃度降低。這時我們的細胞會通過腫脹來進行彌補，大腦細胞腫脹時，就會發生頭痛、噁心、嘔吐、反應遲鈍，甚至昏迷、驚厥等。當然，這是極少數情況纔會出現的情況。
美國兒科學會建議
1. 健康的寶寶不需要額外喝水，母乳或配方奶提供了他們需要的液體。
2. 隨着輔食的添加，寶寶的飲食中可以加一些水。
3. 天氣炎熱的時候寶寶可能需要少量的補水，不過需要讓醫生確定多少水對寶寶來水是安全的。
4. 如果生活的地區水質是含有氟的，飲水也可以幫助預防齲齒的發生。
總結：
6個月後，可以適當喝水，但不宜太多，否則會影響奶的攝入，每次餐後喝點水清理口腔，天氣炎熱或者尿液便黃時可以適當增加引水量。喝水時，建議用學飲杯或者吸管杯，如果能接受小杯子也可以嘗試。
