春節的到來，家長朋友們還有孩子們聚集在一起，然後香菸開始點上，屋子裏瀰漫着二手菸的味道，可知道二手菸的危害有多大嗎？
最近工作很忙，但心情大好。畢竟春節的腳步越來越近，距離假期只剩半個月時間，可以好好休息一段時間了。
不知道南北方的習俗一樣嗎？新年都會走親訪友。記得去年帶兔頭回家過年，一家子坐在一起，聊天敘舊，喝酒唱歌，推杯換盞間有人隨手點燃一根香菸，隨即整個屋子煙霧繚繞。對煙味極度敏感的我，瞬間覺得呼吸困難，兔頭也被嗆得咳嗽起來。我趕緊提醒親人到外邊抽菸，帶着兔頭到別間房間，並且打開了家裏的空氣淨化器。
爲什麼我的反應這麼大，因爲我深知，香菸和二手菸的危害實在太大了，我無法忍受兔頭或家人受到任何傷害。
不止二手菸，還有三手煙
二手菸，被稱爲非自願性吸菸、環境菸草煙霧，在室內吸了點燃菸草時隨着煙霧釋放出來的物質，是被動的吸菸方式。二手菸被稱爲最嚴重的室內空氣污染，也是重大死亡原因之一。
近年，還有人提出了三手煙的概念。最先提出“三手煙”概念的是美國波士頓麻州兒童綜合醫院的專家們，2009年該醫院專家在第一期的《小兒科》提出三手煙對嬰幼兒健康造成危害。三手煙就是吸菸後，煙霧消散殘留在頭髮、皮膚、被褥、車輛、衣物、牆壁、地毯、傢俱等表面的菸草殘留物。
二手菸三手煙的危害
吸二手菸對健康的危害程度雖然不及主動吸菸，但也很嚴重，會危害生命。曾有專家研究發現，不吸菸者和吸菸者一起生活或者工作，每天聞到煙味一刻鐘，時間達到一年以上的危害等同吸菸。
二手菸中包含焦油、氨、尼古丁、懸浮微粒、PM2.5、釙-210等超過4000種有害化學物質及數十種致癌物質。如被不吸菸的人吸進體內，可能和氡氣的衰變產物混合一起對人體健康造成更大的傷害。
2015年，《中國無煙政策——效果評估及政策建議》報告，中國10億成年人中有28.1%吸菸，每天有3000人、每年超過100萬人死於吸菸相關疾病，每年有10萬人死於接觸二手菸。每天有超過7億人至少接觸一次二手菸，其中1.8億兒童受到二手菸的危害。
二手菸對寶寶到底會造成什麼嚴重的危害？
1.引發兒童哮喘：二手菸和塵蟎二者相遇，容易引起兒童的呼吸系統疾病，例如：肺炎、支氣管炎、小兒咳嗽（一旦引發就很難根治）。
2.影響寶寶聽力：長期在二手菸的環境下，寶寶患中耳炎、中耳積液等疾病的機率也會增加，從而影響寶寶的聽力發育。
3.影響兒童身高：研究表明，家裏每天吸菸10支以上的兒童平均身高要比不吸菸的家庭矮0.65釐米。
4.引發兒童心血管疾病：長期在二手菸的環境下，血液中的的高密度脂蛋白濃度可能就會下降，高密度脂蛋白對血液來說意義重大，如果其濃度降低，就會影響心腦血管的正常運行功能。
5.誘發厭食：煙味容易刺激孩子的鼻子，長久下去會讓孩子形成對煙味和食物的反感，引起厭食。
6.影響兒童智力發育：我們都知道，菸草中含有尼古丁等有害的物質，會讓孩子的腦血管硬化。而尼古丁在分解時還會產生另一種過物質可替寧，一旦血液中的可替寧含量增加，可能會導致寶寶的閱讀和推理思維能力下降。
據統計，每點燃一支香菸後，燃燒時產生的煙霧中，一氧化碳、菸鹼和強致癌性的苯並芘、亞硝胺的含量分別爲吸菸者呼出煙霧的含量的5倍、3倍和4倍、50倍。
三手煙對孩子的危害也不小。
三手煙所含的有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、放射性元素釙—210和其他十餘種高度致癌的化合物。
波士頓麻州兒童綜合醫院專家的研究證明，即使吸菸者將煙熄滅幾個小時甚至幾天後，室內的傢俱、地毯、牆壁、衣物等物件表面上仍會殘留着吸菸過程中散發出來的有毒物質，這些有毒物質附着在人的身上，對兒童的健康有很大影響，也會傷害到長時間處於這樣環境下成人的呼吸系統。
美國加利福尼亞大學格奧爾·馬特等研究人員曾做過一項研究，對象是49名不滿13個月大的嬰兒。他們發現，即使父母只在室外吸菸，他們居室的空氣和塵埃中還是能夠發現尼古丁。檢測嬰兒的尿液和毛囊的尼古丁結果表明，被動吸入父母“三手煙”的嬰兒，其體內尼古丁含量比不吸菸家庭的嬰兒高7倍。一些研究表明“三手煙”會引起嬰幼兒呼吸系統的問題，增加嬰幼兒患急性支氣管炎、哮喘的機率。
請不要讓孩子吸二手菸
二手菸對孩子的危害太多了！親朋好友們，拜託您，請不要讓我的孩子吸二手菸！
我不想讓我的孩子還沒長大就哮喘肺炎心血管不好一身病！
我不想讓我的孩子還沒長大就聽不見這世界美妙的聲音！
我不想讓我的孩子矮人一等，因爲身高問題而自卑！
我不想讓我的孩子長成了癡瓜傻兒！
如果您在孩子身邊而又想抽菸時，請自覺遠離孩子到別處吸菸。
如果您不想挪身而又不得不吸菸，請告知我，我會十分樂意帶着寶寶到別處玩耍。
吸菸不僅對孩子的健康不好，也會對抽菸者的身體產生嚴重的危害，愛護我寶寶的同時，也請您愛護自己，少抽菸。
幾個建議
1.爲了家人的健康，收起或扔掉家裏所有的菸灰缸和打火機，開始戒菸。
2.呼籲親朋好友禁止吸菸：不要怕傷面子。（或者在家門口貼上禁止吸菸小標籤）
3.多吃清肺的食物：胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。
4.多喝水，多運動，一定程度上可加快新陳代謝，排除體內尼古丁等有害物質。
5.爲了健康，遠離二手菸。儘量選擇待在無煙區。
6.在家裏，可以擺放仙人掌、君子蘭、蘆薈、琴葉榕、常春藤、富貴竹、文竹、滴水觀音，這些植物既能淨化室內空氣。
7.如果有人在家裏吸了煙，請打開空氣淨化器，實驗證明，香菸燃燒中，pm2.5濃度始終保持在100ug/m3，香菸熄滅後15分鐘，pm2.5濃度恢復到無煙狀態下數值。但無法去除焦油。
