糖果對小孩子的影響不用多說，對孩子來說是絕對的誘惑，同時吃太多糖果也對孩子的健康有影響，下面看看如何控制孩子少吃糖？
過年放假期間，無論是自己家裏，還是去親友家裏拜訪，茶几上的糖果一定是滿滿當當，小孩子受不了誘惑，家裏事情雜亂可能又看不住，如果孩子不聽的往嘴裏塞糖要怎麼辦？
這應該也是很多家長比較關心的問題。
首先，要說一下，糖果對小孩子的影響
1，孩子越小，甜蜜的感覺對他們的刺激要越大，孩子吃糖感受到的愉悅要比大人的感受到得高得多，所以，他一旦嚐到那個味道，就很難停下來不去想念。所以糖果對於越小的孩子，越具有毒品一般的致癮性
2，糖果會很容易讓孩子的血糖迅速增高，導致腎上腺素激增，讓孩子過度興奮，無法平靜，還會影響睡眠，英語裏甚至還有個專門的詞，叫做“sugar high”指的就是這種，小孩子吃了太多糖而多度興奮、像嗑藥了一樣的情況
3，血糖增高之後，會導致假性的“飽腹感”，因爲身體認爲血糖值已經很高了，不需要再進食補充了，會讓孩子雖然沒吃什麼東西，卻依然感覺不到餓。非常影響食慾
4，衆所周知，吃糖還會非常容易導致齲齒，黏黏的糖會粘在牙上，一粘就是一天，腐蝕性是巨大的。
所以，一般兒醫會建議，兩歲以前的寶寶，最好是一口糖果都不要讓他吃到。就算是過了兩歲，也要儘量晚讓他吃到，越晚吃，糖果對孩子產生的刺激越低，對口味的影響也越小。研究表明，過早吃到糖果的孩子，他們成年以後的口味偏好也會更加嗜甜。大家都知道，這並不是健康的偏好。
既然知道，糖果對孩子影響這麼大，要如何在充滿誘惑的環境，控制寶寶少吃或者不吃糖呢？
一，對於兩歲以下，或者從沒吃過糖果的孩子，一塊都不要給他嚐到，沒嘗過，孩子頂多是好奇，但不會想念。可以給寶寶一些無法打開包裝的糖果讓他盡情玩耍一陣，他們很快就會失去對這些花花碌碌東西的興趣了。
如果孩子發現大人在吃糖，也好奇的想要，可以準備一些水果酸奶等健康的零食，在他想嘗試吃糖的時候給他。
你還要看住其他大人，提前給孩子的祖輩們科普，告訴他們太小的寶寶吃糖的壞處，並且態度明確的提前告訴家裏來的客人和出門拜訪的主人：“我家孩子還太小，你要幫我看住他，不要讓他吃到糖果哦！”。避免親友出於無聊拿糖果逗孩子。
二，如果孩子雖然不到兩歲，已經因爲某種機緣知道糖果好吃了，仍然從一開始就一塊都不要給他吃到，因爲這麼大的孩子是沒有什麼自控能力的，你給了一塊，他肯定還會哭着要第二塊，親友的面前，孩子哭鬧會讓你非常尷尬，又忙亂，就會傾向於破罐子破摔無止境的給下去。
所以，你一開始就要堅持住底線，嚴防死守，一塊都不要給，或許你不注意的時候，孩子吃到一點，但只要在你面前，他就會知道你的原則，很自覺的不吃了。
三，兩歲多的孩子，你可以每天適當給他一到兩顆糖果，告訴他，今天只能吃這麼多，你可以自己決定這顆糖你要什麼時候吃，再想吃，就要等到明天。當孩子明白大人的底線，並且形成習慣了，他們會自覺遵守規則的。
四，三歲多可以講道理的孩子,會有一些自控力了，可以和他詳細講述吃糖多的壞處——會牙痛，會肚子痛，會變傻，會變大胖子，每天只可以吃幾顆纔不會讓身體變壞。然後把吃和不吃的權利和自由交給孩子。充分的相信孩子，不要防賊一樣的盯着他。
只有充分獲得自我支配的孩子，才能夠真正爲自己負責，而不是僅僅爲你不發現他幹壞事負責。
最後，我要強調一下吃糖果的安全問題。不要給三歲以內的孩子吃比較小的糖豆和水果硬糖，很容易有窒息的危險，一定要吃，就吃需要咬碎的糖，或者可以融化在嘴裏的巧克力糖，棒棒糖也是個比較安全的選擇。
北美雖然不過春節，但是過復活節、聖誕節、還有著名的萬聖節，都是唐糖果節，有意無意的就搞了一堆，過完節就堆滿抽屜，家裏一大一小兩個寶貝，爲了讓他們不要吃糖過量，我也是付出了很多精力。
現在我家大寶快五歲，放糖的罐子他可以打開，每天想起來就自覺拿兩塊糖果，多了不會拿。二寶快兩歲了，還沒真正吃過糖，看到哥哥吃也不會饞，很是自得其樂。
願孩子們在這個節日裏，都能有節制的品嚐甜蜜。
