寶寶節後難入睡是怎麼回事？寶寶節後難入睡該怎麼辦？寶寶節後難入睡多半是因爲什麼，下面學會5招讓孩子輕鬆擺脫“春節綜合徵”！
我家孩子現在一到晚上就莫名地興奮，怎麼哄也不想睡覺怎麼辦？我是橫着抱、豎着抱、放在牀上輕輕拍、哼兒歌，用盡了十八般武藝，寶寶仍是撲閃着大眼睛全無睡意…
已經十一點了，爲娘都陪着他玩了三個小時了，明明眼都睜不開了，就是死活不願去睡覺！
自打過完年從老家回來，我家寶寶是白天睡覺不安穩，晚上睡覺就鬧人，以前的好習慣全沒了，沒了，了…
相信不少媽媽對此都感同身受，但又束手無策。其實，我們常說的“節後綜合徵”不僅大人有，寶寶也會有。那麼怎樣才能讓寶寶恢復到從前呢？不要急！
下面專治寶寶節後難入睡的問題。
方法一多和寶寶互動春節寶寶和大人的互動比較多，節後突然間就安安靜靜肯定會讓寶寶很不適應，因此建議家長要繼續多多和寶寶互動。睡前可以做一些比較安靜的遊戲，比如串珠、拼圖、搭積木、畫畫，也可以給寶寶講講故事，儘量少做可能會讓寶寶興奮激動的事情。
方法二適當的戶外鍛鍊春節過後，氣溫慢慢回升，家長白天可以帶着寶寶外出散步曬曬太陽，一來可以讓寶寶多活動活動，鍛鍊鍛鍊身體，二來這樣也消耗了體力，幫助寶寶晚上可以更快地入睡。
爲寶寶制定生活作息表，並嚴格執行。可以試着從今天起一點點提前寶寶的睡覺時間，讓寶寶早睡早起，慢慢適應以前有規律的作息時間，不要一下就要求寶寶比往日早睡一兩個小時，要循序漸進地調整作息時間。
方法四察覺犯困立即哄睡寶寶睡覺前會發出犯困的信號，比如打哈欠、不停地揉眼睛、眼睛沒神、無端地哭鬧、抓頭髮、手腳亂舞等等，一旦察覺寶寶有想要睡覺的暗示，一定要抓準時機儘快哄寶寶睡覺。
方法五營造良好的睡眠氛圍節後，家裏的環境要儘量從嘈雜恢復安靜，循序漸進，讓寶寶有個過度，然後慢慢適應，把寶寶的興奮情緒調整過來。比如該睡覺了就要收起玩具，關掉電視，把燈光調暗（或關掉燈），拉上窗簾……否則寶寶一直玩，家裏燈火通明，大腦一直處於興奮狀態，肯定不利於入睡。
其實，不僅是寶寶，每次假期結束大人們也都是一樣的不習慣不適應。所以就不要那麼苛刻地要求寶寶在經歷了美好放鬆的春節後迅速恢復到從前啦~
另外，想要糾正寶寶晚上不肯睡的壞習慣，首先家長就要以身作則，該睡覺時就不要貪戀手機、電視，或是尋思着再刷一下朋友圈……只有自己以身作則，才能影響到寶寶啊！
