寶寶睡前總是很興奮、不肯睡覺應該怎麼辦？如果咱們的寶寶在入睡之前特別特別的興奮，你可以看到他的身體已經比較累了，他的精神狀態卻很亢奮這種情況下我們可以從這幾個方面去幫助寶寶：
寶寶睡前總是很興奮、不肯睡覺應該怎麼辦？
如果咱們的寶寶在入睡之前特別特別的興奮，你可以看到他的身體已經比較累了，他的精神狀態卻很亢奮這種情況下我們可以從這幾個方面去幫助寶寶：
第一，建議大家從飲食上。因爲咱們的寶寶本身腦神經就是比較興奮的，如果這時候給寶寶攝入很多這種容易導致腦神經興奮的食物，可能就會讓孩子真的嗨得停不下來。那哪些食物比較容易導致寶寶比較興奮的呢？比如說含糖分特別高的食物、添加劑特別多的食物，還有就是香蕉等等這些的食物，它是容易令寶寶比較興奮的。
第二，建議從活動的安排上。我們儘量把這種很興奮的活動安排在比如說上午、下午，距離寶寶睡覺還有一定間隔的時間。儘量不要安排在睡前，因爲寶寶一天一定要有有很嗨的時間。因爲你不能讓一個兩三歲的寶寶每天的情緒就這樣子不動的，這是不太可能的，所以白天在合適的時間讓他們嗨。
第三，建議就是說我們其他的干擾少一點。其實很多時候不是寶寶想嗨，比如說加班的爸爸回來了，爸爸會覺得已經有一天沒有親吻兒子了，都沒有抱我們的小公主了，那爸爸一回來上來又抱又親的，然後又舉高高，然後又瘋來瘋去瘋了幾分鐘之後呢，一兩個小時都靜不下來就沒法入睡了。所以這個是給到家人的建議：無論是說能理解爸爸這種心情，因爲有時候我出差回來我也會有這種有多晚我都想去看看孩子，但是我們一定要提醒自己就是睡眠的品質對寶寶的健康成長是非常重要的。當我們爲人父母的時候，我們自己要去很好的平衡我們的事業、我們的工作以及育兒。儘量給寶寶創造一個更健康的成長環境。
