有些寶寶特別黏父母，一旦父母離開自己的視線就會哭鬧，那麼家有黏人寶寶，“分離難”的問題到底怎麼解決？
所有的分離都是爲了久別重逢，這是近些年流行網絡的一句話。但是對於年紀尚小的孩子來說，他們可體會不到這層深意，爸爸媽媽們爲解決孩子的分離焦慮問題煞費苦心，翻遍了各種“育兒經”，卻還是不得其法。
其實，解決分離焦慮的關鍵在於幫寶寶建立正確的依戀關係。依戀關係形成於幼年時期，並貫穿人的一生。嬰幼兒在和養育者的長期互動中形成依戀關係，在這個過程中寶寶積累學習經驗以獲得歸屬感和安全感。
當寶寶形成基本依戀後，會在母親或其他依戀對象離開時表現出明顯的不安、恐懼和戒備，這些反應就是分離焦慮。分離焦慮一般出現在6~8個月，14~18個月達到頂峯，此後將隨着寶寶運動技能的發展和認知經驗的不斷豐富而逐漸下降。
因而，建立健康的親子依戀關係，不僅能夠逐步降低寶寶的分離焦慮，還可以讓他們從家庭成長環境順利過渡到幼兒園生活。
想幫寶寶培養良好的依戀關係，父母朋友們需要先了解三種較爲常見的依戀類型：
安全依戀型
寶貝和媽媽在一起時，不管是玩玩具，還是探索周邊環境都是平靜而快樂的，偶爾因爲專注於探索活動，能夠短暫忽視大人的存在。只有當爸爸媽媽離開了，寶寶纔會茫然和不安，同時對玩具、旁人和外在的一切都不再關注。但當爸爸媽媽回來了以後，又會馬上安靜下來，和熟悉的家人親近並尋求安慰，回到之前遊戲和活動的快樂狀態。
這種寶寶的依戀類型，我們稱之爲安全依戀型。大約有65%的寶寶屬於這種類型，是非常健康、積極的一種依戀類型。
迴避依戀型
還有一種寶寶，性格較爲孤獨，對玩具的興趣比人還大。爸爸媽媽是否陪伴他，他似乎都不太關心，對其他在場人更是不太關注，這種寶寶很難與家長建立強烈的情感聯結。
矛盾依戀型
這類型寶寶對父母是既依賴，又退縮。爸爸媽媽離開時，他們哭鬧不止，非常抗拒；但當爸爸媽媽回來時，他們又不願意接近他們，並且拒絕養育人的安撫。這類型的孩子情緒起伏比較大，對周邊環境缺乏探索的興趣、膽量，有的甚至在0-6歲表現出較強的攻擊性。長大後對親密關係表現得患得患失，自己又往往缺乏自信，自我認可度低。
迴避型依戀和矛盾型依戀是不健康、消極的依戀類型，安全依戀是理想的依戀類型。
建立安全依戀有助於孩子自信、大膽地去接觸外界，快樂的和人交流。而這些與外界的接觸將有效促使孩子獲得越來越多的信息和行爲的反饋，從而不斷幫助他們形成良好的認知發展，同時來自外界的新鮮“刺激”，也會令孩子的大腦更好地發育。
眼看九月將至，又有一批寶寶要入園了！通過以上的介紹，爸爸媽媽在瞭解到影響孩子產生分離焦慮的深層因素後，在接下來的養育和陪伴過程中，就要着重幫助寶寶建立安全依戀感：
溫柔的肢體接觸
爸爸媽媽的擁抱、親吻和撫摸是向孩子傳達愛最直接的方式，也是幫寶寶建立安全依戀的重要方式。如果可以，請不要吝嗇你的懷抱，這可是爲孩子建立基本安全感，養成健康性格的最簡單直接的方法。
及時恰當迴應孩子的需求
在陪伴孩子過程中，不要一時關懷備至，一時置之不理，對孩子傳遞出的需求信息最好始終保持敏感，並及時給予迴應，注意觀察和掌握寶寶表達自己願望的特點和方式，能夠以耐心、恰當的方式迴應孩子，不能完全依自己的情緒來對待寶寶，使寶寶常常處於無所適從的境地。否則，久而久之，不安全感的積聚將造成寶寶不安全依戀關係的形成。
有商有量式分離
爸爸媽媽要幫助寶寶學會正確面對分離。當大人需要離開寶寶一段時間時最好先告訴寶寶，給寶寶一個心理準備的時間，最好能約定回來的時間，並且要說到做到，讓寶寶覺得爸爸媽媽是可以信任的。
