寶寶白胖好不好？小時候胖不算胖嗎？寶寶到底多胖纔算胖呢？寶寶白白胖胖就是健康嗎？接下來帶你看看下文關於寶寶健康的那些事兒。
門診遇到一位媽媽抱着白白胖胖的小朋友就醫，身邊還有奶奶跟着。有人忍不住說：“小朋友，自己下來走，你這體重會累壞媽媽的！”，這位2歲7個月的小朋友，體重25公斤之多。
孩子來就診的原因就是普通的感冒，但我還是忍不住提醒媽媽，孩子已經嚴重超重了。沒想到媽媽立刻回答：“不會，這樣剛剛好，小時候胖不是胖。”並給我使眼色，後來才知道，小男孩是家裏的唯一孫子，奶奶十分寵愛，把孫子養的白白胖胖的，而且準備把自己的積蓄、名下的房產全部給到這個小孫子。
白白胖胖就是健康嗎？
兒童肥胖不管是現階段還是未來長大成人，都有可能會增加血脂異常、糖尿病以及高血壓等慢性病的風險。而且肥胖也與孩童心智發展呈負相關，影響社交。
1、高血壓：肥胖的兒童在未來患高血壓的危險性是非肥胖兒童的9 - 10倍。
2、心血管疾病：肥胖兒童有心血管疾病危險因子聚集現象。
3、糖尿病：肥胖兒童在成人後患第二型糖尿病機會增加，甚至在兒童時期就發生。
4、高尿酸血癥與痛風：肥胖者高尿酸血癥比例隨之增加。痛風的危險性也比體重正常者高。
5、肝膽系統：易造成膽囊結石、脂肪肝。
6、骨骼系統：易讓骨骼負擔過重，導致骨架異常、脛骨彎曲。
7、 睡眠呼吸中止症候羣：過度肥胖可能引起呼吸功能改變，如肺活量減少。加上長期活動量減少，呼吸肌力較弱，體內積存大量二氧化碳。超過80%肥胖孩子，肺功能檢測至少減少15%。且肥胖孩子常有睡眠異常之情形，其學習及記憶力都較差。
8、社交：易被誤解懶惰、笨拙、行動遲緩等，造成孩子心理健康。
所以白白胖胖不代表健康！
造成兒童肥胖的原因有哪些？
造成肥胖的因素很多，例如：遺傳、飲食、運動不足、生活作息不正常、藥物、生理或心理因素等。
到底多胖纔是胖呢？
兒童及青少年還在生長髮育期間，身高增長，體重當然也會跟着增加。評估方法可對照兒童手冊的生長曲線表，體重超過同年齡的95百分位，爲過重。或對照年齡和性別並計算BMI值，來判斷體重是否標淮。
瞭解肥胖的壞處後，該怎麼辦呢？
以飲食調整與運動爲基礎。考慮孩子正處於生長髮育期間，因此飲食限制不可以太嚴格，營養要充足。
學齡兒童肥胖的治療，以下幾點爲原則：
1、不影響生長髮育
2、以減輕肥胖度爲重點
3、父母要從運動、飲食等方面協助孩子
肥胖兒童在控制體重過程中，需家人共同努力，營造適合的環境、打造健康的飲食習慣、適量的運動。
講白一點，孩子控制體重某種程度也是全家人的減肥過程，通常兒童肥胖是家裏大人造成的，食物是大人提供的、運動少、遺傳等。所以孩子控制體重也是全家總動員。
正確的觀念與方法
1、飲食：少吃甜食、炸物與高脂食物，多吃纖維量較高的食物。（果汁不等於健康，飲用記得要適量！）
2、適量的運動：根據世界衛生組織對兒童及青少年所提出的身體活動建議量，其實每天都應至少達到中度身體活動 60分鐘以上，每週累積 420分鐘以上！中度運動：持續10分鐘，還可以聊天，但不能唱歌。例如快走/慢跑、騎自行車、爬樓梯、游泳。
3、生活行爲改變：多走路，多走樓梯，少坐車，少電梯。
4、心理健康：有正確的觀念，樂觀的態度，配合積極執行。
