新生兒晒太陽需要蓋眼睛，而且不止要蓋眼睛，最好是蓋住寶寶的頭部，或者直接讓寶寶的背部晒太陽。
家長可以對著太陽抱著寶寶，讓寶寶臉對著自己的胸部這邊，這樣既可以晒到太陽又不會晒傷寶寶的臉部，灼傷寶寶的眼睛。
晒太陽晒到寶寶的眼睛，會對寶寶的眼睛造成傷害。所以新生兒晒太陽時如果沒矇眼睛，家長就不要讓太陽直照寶寶的眼睛，最好晒背部，讓寶寶趴在家長的大腿上，這樣就可以避免強光對眼睛的損害。也可以買一個嬰兒眼罩，把寶寶的眼睛罩起來。
新生兒晒太陽也不是什麼時候都可以晒的，要選擇太陽光比較柔和、紫外線比較弱的時候晒太陽。
以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。
下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
晒太陽時間長短主要看寶寶的年齡，新生兒一般晒太陽半個小時到一個小時適宜，等寶寶大一點，時間逐漸增加。
而且寶寶晒太陽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘，規定每天晒太陽的數次。
