新生兒秋季每次晒太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1―2小時為宜。或每次15―30分鐘，每天數次。
1、需要強調的是，不管哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌長時間晒太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。
2、爸爸媽媽如果發現寶寶晒太陽中的面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。
3、或者是晒一會兒，就到陰涼處休息一會兒。注意晒太陽的時間，不要過長。
給寶寶晒太陽的時候以上午7-9時及下午4-5時為宜。
上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
但爸爸媽媽要注意：
中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間晒太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。
1、可以先讓寶寶躺在床墊上，先晒背部，再晒兩側，最後晒胸部及腹部。在最開始時，每側晒1分鐘，然後慢慢逐漸延長時間。
2、另外，媽媽們要知道太陽紫外線含量較高，是面板的“隱形殺手”，千萬不要疏忽面板的防晒工作，因此在給寶寶進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛。
3、最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接晒到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。
1、晒太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以晒完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。
2、除此之外，帶寶寶晒太陽時，爸爸媽媽不要因為怕寶寶感冒，就給寶寶戴著帽子、手套和口罩，這樣晒太陽很難達到目的。
3、給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露面板。此外，還應該給寶寶準備些嬰兒專用的潤膚霜。
