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鮮蘑拌蝦仁-孕前食譜
蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。鮮蘑拌蝦仁是孕前的一款好食譜。主料:蝦仁300克蘑菇(鮮蘑)300克輔料:雞蛋60克調料:味精3克大蔥3克姜3克澱粉(豌豆)20克鹽2克料酒10克花生油50克......
2023-10-03
孕前食譜甜心包
小編教你如何製作孕前菜餚之甜心包.準爸爸準媽媽們快來學學吧~如何製作孕前菜餚之甜心包.準爸爸準媽媽們快來學學吧~孕前食譜-甜心包甜心包★甜心包原料:地瓜1000克,麵粉1000克,老肥30克,紅糖100克,鹼適量,桂皮少許(五分硬幣大......
2023-06-12
生煸菠菜-孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。生煸菠菜是孕前的一款好食譜。主料:菠菜500克調料:鹽5克白砂糖6克味精2克香油5克色拉油30剋制作工藝:1.將菠菜擇去黃葉留根,洗淨,切成3釐米長的段。......
2023-04-21
歸芪紅棗雞蛋湯-孕前食譜
歸芪紅棗雞蛋湯益氣養血,潤澤肌膚。用於氣虛血弱,面色萎黃,肌膚無華;或婦女產後、行經後血虛頭暈;或血虛勞熱等症,是孕前的一款好食譜。歸芪紅棗雞蛋湯益氣養血,潤澤肌膚。用於氣虛血弱,面色萎黃,肌膚無華;或婦女產後、行經後......
2023-04-12
孕前食譜整合篇
準爸爸準媽媽們你們還在為孕前的飲食營養搭配犯愁嗎?就此,小編特此蒐羅了些孕前營養食譜.希望對你們能有所幫助.生的寶寶健康又可愛^0^準爸爸準媽媽們你們還在為孕前的飲食營養搭配犯愁嗎?就此,小編特此蒐羅了些孕前營養......
2023-03-17
黑木耳紅棗瘦肉湯-孕前食譜
黑木耳紅棗瘦肉湯活血潤燥,潔膚除斑。氣虛血淤,面部色斑,或面色萎黃暗黑;或陰虛燥結之大便不通;或陰戶津枯之口渴欲飲,是孕前的一款好食譜。準備懷孕,準媽媽要注意調節飲食結構,而準爸爸可不能閒閒沒事幹哦。要知道,寶寶的健康......
2023-04-01
蝦皮拌菠菜-孕前食譜
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑。蝦皮拌菠菜是孕前的一款好食譜。主料:菠菜200克蝦皮100克調料:醬油10克醋5克味精2克芝麻醬5克香油10剋制作工藝1.菠菜洗......
2023-10-03
豆腐炒菠菜-孕前食譜
豆腐乳黃,菠菜翠綠,豆腐菠菜其味相合,其色悅目,清素爽口,鹹鮮香軟。豆腐炒菠菜是孕前的一款好食譜。主料:豆腐200克菠菜200克調料:大蔥30克植物油20克鹽3克味精2剋制作工藝1.將豆腐切薄片;菠菜洗淨切段,用沸水燙出。2.滑鍋內......
2023-10-03
粉絲菠菜-孕前營養食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。粉絲菠菜是孕前的一款營養食譜。主料:菠菜250克粉絲50克調料:大蔥10克姜10克鹽4克味精10克醬油5克花生油30剋制作工藝:1.菠菜去雜質及黃葉,洗淨,用......
2023-04-01
牛奶菠菜湯-孕前食譜
牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質,可防止面板乾燥及暗沉,使面板白皙,有光澤。牛奶菠菜湯是孕前的一款好食譜。主料:牛奶250克菠菜300克土豆200克輔料:吉士粉25克調料:香葉2克蔥白5克鹽3克胡椒粉1克黃油15......
2023-10-03
排骨燉蘿蔔-孕前營養食譜
蘿蔔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。這道菜在懷孕前食用,既可平衡營養,又能強身健體。蘿蔔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質和鈣......
2023-04-21
生個男孩不容易 飲食來幫忙
對於許多計劃只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來說,除了定期看婦產科,接受醫生的建議之外,其實還有一個頗為值得一試的好方法,那就是藉由平時的飲食控制,來達到影響受孕胎兒性別的目地。這種飲食控制,進而左右胎兒性別的方法......
2023-03-25
給未準爸媽的滋補助孕食譜
備孕專家指出孕前營養補充既要充分又要均衡,通過收集得到以下幾道滋補助孕的食譜。未準爸爸可以這樣補:羊腎補精血動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊為木畜,腎為水髒,故羊腎能補肝腎,益精血。有報道,羊......
2023-05-15
孕前食譜-核桃仁紙包雞
小編教你如何製作孕前菜餚之核桃仁紙包雞.準爸爸準媽媽們快來學學吧~如何製作孕前菜餚之核桃仁紙包雞.準爸爸準媽媽們快來學學吧~孕前食譜-核桃仁紙包雞孕前食譜-核桃仁紙包雞★核桃仁紙包雞原料:淨雞肉500克,糯米紙24張,核......
2023-06-12
孕前少吃肉助你成功當媽媽
生孩子是喜事,可是在生孩子之前,我們的準媽媽們還得特別小心自己的保養,否則很可能給以後自己的寶寶帶來不必要的麻煩。蛋白質過高降低受孕成功率許多女性為了生下健康的寶寶,在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量......
2023-04-12
熟地黃芪羊肉湯-孕前食譜
熟地黃芪羊肉湯氣血雙補,固本養顏。用於氣血不足而致面色蒼白或萎黃,頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食慾不振;或腎陽不足之腎虛肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神經衰弱、貧血、腎炎及病後屬氣血不足、腎陽虧損......
2023-04-01
纖瘦女性的懷孕前食譜
據英國媒體報道,英國科學家最新調查研究顯示,腰身纖瘦的女性更容易在懷孕早期流產。“英國皇家衛生與熱帶醫藥學院”的一組醫學人員,經過對600名流產女性以及6000名懷孕超過三個月的女性進行觀察與研究,得出了上述結論。......
2023-06-11
靈芝鵪鶉蛋湯-孕前食譜
靈芝鵪鶉蛋湯補血益精,悅色減皺。用於血虛體弱,消瘦神疲,面皺早現,心悸失眠,精神呆滯;亦用於營養不良、貧血、虛勞等,是孕前的一款好食譜。靈芝鵪鶉蛋湯補血益精,悅色減皺。用於血虛體弱,消瘦神疲,面皺早現,心悸失眠,精神呆滯;亦......
2023-04-21
脆爆海帶-孕前食譜
海帶具有一定的藥用價值,因為海帶中含有大量的碘,脆爆海帶是孕前的一款好食譜。主料:海帶(鮮)150克調料:小麥麵粉25克香油5克醬油8克鹽2克白砂糖3克醋2克料酒5克澱粉(豌豆)5克大蒜5克植物油50剋制作工藝1.水發海帶擇洗幹......
2023-04-01
北菇菠菜湯-孕前食譜
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。北菇菠菜湯是孕前的一款好食譜。主料:香菇(幹)100克菠菜640克調料:胡椒粉2克澱粉(玉米)3克花生油10剋制作工藝先將菠菜用開水燙熟,瀝乾水分。少油起鍋......
2023-04-21
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