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對於新媽咪而言,妊娠10個月終於完成了人生中最重要的課程,在充分享受初為人母的幸福之餘,身材恢復的艱鉅任務又接踵而至了,抓緊時機進行恰當的產後健身運動可以幫助自對於新媽咪而言,妊娠10個月終於完成了人生中最重要的課......
2022-07-11
八種嬰兒操讓寶寶冬天不再受冷
在寶寶滿月後長期堅持每天做嬰兒操,可提高寶寶對外界自然環境的適應力,促進動作發展,使寶寶動作變得更加靈敏,肌肉更發達,同時還可促進心理髮展。冬天來了,天氣寒冷,寶寶穿著一身厚厚的衣服,手腳都冰冷僵硬的,小手一直所在衣服......
2023-07-04
產後瑜伽操讓你更快恢復
瑜伽恢復術通過調理你的呼吸系統,刺激控制內分泌系統,增強髖部、骨盆和脊柱的靈活性,加強身體核心部位的肌肉力量,使產後的你感情愉悅充滿活力,並逐步恢復充沛的精力和體力。在練習過程中,你可以配上悠揚輕柔的瑜伽音樂,會達......
2023-04-22
嬰兒被動操讓寶寶更健康
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2023-09-10
孕婦體操讓你順產更容易
擔心“順產不順”是多數“準媽媽”不肯自然分娩的原因。所以,學會一些有利自然分娩的鍛鍊方法,就能幫助她們打消顧慮。在此,為你提供順產的幾種方法。一、合適年齡分娩是能否順產的條件之一大多數醫學專家認為,女性生育的......
2023-04-21
伸展操讓新媽媽甩掉贅肉
大部分的產後新媽媽都飽受著肥胖帶來的困擾。產前媽媽們為了保證孩子的健康,什麼高熱量高脂肪含量的食物都往嘴裡喂。最終導致產後身材胖了一大圈。粗粗的手臂,水桶肥腰還有那不能見人的大象腿都跑了出來,怎麼辦呢?產後......
2022-05-26
讓孩子快快長高的健身操
“動一動,更健康”,這在孩子的發育過程中表現得尤為明顯。然而,怎樣動才能“事半功倍”?不妨跟著我們的小主人公做做成長操。開欄的話:“動一動,更健康”,這在孩子的發育過程中表現得尤為明顯。然而,怎樣動才能“事半功倍”?不......
2023-07-12
便祕馬桶操:神奇體操讓你緩解便祕
長期便祕,身體代謝的垃圾堆積在腸道里,損害健康不說,還會讓身體日漸沉重。鑑於此,日本《讀賣新聞》刊文介紹了一套簡便易行的保健按摩動作,能促進排便,緩解便祕。排便時,坐在馬桶上背部挺直,上半身分別向左右扭轉各10下,利用扭......
2018-10-29
嬰兒體操怎麼做 讓肚子裡的寶寶做體操
嬰兒體操怎麼做,嬰兒腹部操;越來越多的父母相信,胎教可以孕育出高IQ,高EQ的天才寶寶。胎教不同於出生後的教育,主要是對胎兒六感功能的訓練,即面板的感覺,鼻子的嗅覺,耳朵的............
2022-04-01
讓寶寶長個的“增高體操”
運動能直接促進生長激素的分泌,還能促進運動當晚睡眠期間生長激素的分泌。同時適度的運動能增進食慾,對寶寶的長高很有幫助。1、有利於長高的運動:排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。2、不利於長高......
2023-09-27
讓孕媽少操心的孕期參考手冊
準媽媽飲食參考孕期營養--每天3-5兩主食,少量多餐,三正餐+三加餐;宜清淡、少鹽少糖少油;保證每天一斤綠葉菜+倆水果+一個雞蛋+半斤牛奶+二兩瘦肉;每週兩次深海魚。此外每天需飲用1500ml白水。孕期各種營養的補充時間表孕全......
2018-02-28
繩操減肥讓新媽媽產後巧瘦身
產後瘦身是每個新媽媽產後恢復事項中的重點,新媽媽們也是想盡了各種辦法,在這裡,親親寶貝小編就告訴新媽媽們,繩操減肥能讓新媽媽產後巧瘦身,一起來看看具體詳細吧。對於媽媽們來說,專業的彈力繩,細軟、柔韌、有彈性,當媽媽們......
2016-08-23
愛撫肚皮胎教讓胎兒做體操
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2022-05-31
簡單瘦臂操 讓你擁有纖手細臂
夏天酷暑難當,想穿無袖衣衫,想穿吊帶裙裝,想穿裹胸類漂亮衣服......什麼都想,但是都不敢,因為手臂粗,這是一件異常鬱悶的事情,那該怎麼辦?減唄,怎麼減?跟著親親寶貝小編一起來看看吧。瘦上臂針對手臂線條,以下這套瘦手臂操,可借書......
2018-07-01
被動操真的能讓寶寶更聰明嗎
被動操真的能讓寶寶更聰明嗎?寶寶被動操該如何做呢?其中播放適合寶寶做操時放的曲子,被動操是寶寶體格鍛鍊的重要方式,能促進寶寶骨骼和肌肉的發育,促進新城代謝和智力發育,增強寶寶免疫力!在做操過程中和寶寶交流,還能增進親......
2018-06-28
天熱讓孩子練練“水中操”
水中健身、游泳是孩子夏天最好的運動方式。它不僅可以鍛鍊孩子的協調性、平衡感,還能增強腸胃消化功能,對治療小兒腹瀉有幫助。在醫院有護士幫助孩子做水中操,父母也可以帶孩子到游泳池做做下面這套針對出生1個月到4歲兒......
2023-07-04
爸爸,你看你讓爺爺操心的~
哪個父母不擔心自己的子女,爸爸擔心兒子,然而爸爸卻讓爺爺操心著,接下來就讓看看父母操心的那些事兒~~1、晚上,爸爸媽媽正在放白天為弟弟拍攝的錄影,弟弟進來看見了突然大叫:盜版!衝上去把電視關了,然後一本正經一拍自己的胸......
2022-07-04
十條家規讓熊孩子從此不操心
在美國非法囚禁他人是觸犯刑法的,尤其是折磨罪--最高可判終身監禁(小編可沒有嚇唬家長們,美國人對於人權的看重可謂全民戒備)。其實,這些NoZuoNoDie的“二代們”也不是一天“養成”的。冰凍三尺非一日之寒。每一個“作二......
2014-08-02
讓人少操心的孩子是什麼樣的
孩子上學後有這幾個特徵,多半是給父母“報恩”的,全中就恭喜了。他們作父母的更是有事沒事就會被孩子的老師喊到學校進行教育。生活上的事,儘可能不讓父母操心孩子上小學之後,基本都是6歲以上了,這個年齡段的孩子免疫力和......
2013-08-14
讓寶寶開心的“親密接觸操”
“觸控”是年輕的爸爸媽媽和他們的小寶寶“交談”的好方法。溫柔的撫摸可以把親人的愛、關注和理解傳達給寶寶。研究顯示:常被觸控的寶寶不易生病和哭鬧;觸控還可以改善寶寶的睡眠和飲食習慣;更能增進父母和寶寶的親情聯......
2023-07-22
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