雜糧煎餅如何攤得薄一點?薄就要求麵糊稀，好刮。多數地方教雜糧煎餅教的都是很稠很稠的麵糊，稠麵糊其實只要刮的姿勢正確，手法熟練，也一樣可以做出很薄的煎餅，但是新手做不到。新手想要做出很薄的脆煎餅，必須要用稀麵糊，稀面......

有些糖友常常反應，明明吃了很多蔬菜，飯也沒有吃很多，為什麼血糖還是偏高，這是因為你吃下了很多澱粉類食物，卻誤以為是蔬菜，吃多導致血糖也跟著上升，以下七種食物是常被誤認成蔬菜的澱粉類，一起來看看!南瓜南瓜其實是屬於全谷......

相信生活中很多朋友都有拉肚子的經歷。也知道在這期間有很多的食物不能吃，但是對於食物瞭解的有限，只知道一些生冷，刺激性的食物不能吃，所以想要了解拉肚子能不能吃雜糧豆類紅棗粥？相信生活中很多朋友都有拉肚子的經歷。也......

現如今很多人都有吃雜糧飯養生保健的習慣，一些哺乳期媽媽也想食用，那麼，哺乳期吃雜糧飯可以嗎？能每天吃？一日三餐吃嗎？一起來了解下吧。哺乳期吃雜糧飯可以嗎在哺乳期，也是需要保證產婦營養的，所以雜糧飯是可以在哺乳期吃的。......

米糊可不是小寶寶的專利，營養豐富的米糊特別是雜糧米糊可以作為大寶寶早餐的配飲、加餐的甜品（成年人同樣適用），為孩子們提供充足的碳水化合物及豐富的微量元素。但如果只是大米熬出來的米糊，可沒有這麼豐富的營養價值。得......

帶寶寶去野餐，寶媽要做什麼好吃的?乳酪雜糧飯糰怎麼做?這款補鈣的野餐飯糰，週末趕緊做起來，下面看看乳酪雜糧飯糰的做法。乳酪雜糧飯糰材料雜糧飯、紅豆餡、乳酪。做法1.雜糧飯燜熟。2.帶一次性手套，將飯中包上豆餡，收口朝......

把玉米糝、大米、紫薯熬煮到九成熟再加入用玉米麵調好的玉米糊一直熬到紫薯融化到粥裡抿嘴就化，回味無窮因為是雜糧粥要煮爛一點平時作為寶寶日常飲食調劑不要每天都吃一頓也不要吃太多哈適合寶寶年齡：10個月以上難度：易......

臘八節到了，煮一鍋臘八粥，全家一起過一個溫馨的臘八節。但是有寶寶的家庭要注意了，煮臘八粥時應注意選擇適合寶寶的健康食材，並且將粥煮得爛軟才更容易消化。1月17日（農曆臘月初八）是中國傳統節日“臘八節”，臘八節當然少不......

寶寶補鈣吃什麼比較好？小編今日要推薦的這道補鈣的雜糧輔食，還能給寶寶當手指食物，下面看看雞蛋玉米豆腐餅的做法。寶寶補鈣吃什麼比較好？小編今日要推薦的這道補鈣的雜糧輔食，還能給寶寶當手指食物，下面看看雞蛋玉米豆腐餅......

越吃越瘦的10種雜糧：玉米玉米是粗纖維食物，食用之後會很容易讓人產生飽腹感；而且它的營養豐富，熱量很低，這對減肥來說大有幫助。越吃越瘦的10種雜糧：黑米黑米含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素；熱量很低，營養健康......

孕期需要補充營養是大多數人都明白的事情，但是要注意的是：孕期營養的補充並不代表吃得越多越好，越精細越好，最重要的還是營養搭配要好，飲食均衡才能促進胎寶寶各方面的完美髮育。所以，準媽媽在孕期也不要忘了適當地吃些粗/......

西葫蘆雜糧蝦仁粥怎麼做好吃？寶媽還在逼孩子吃米飯嗎？下面小編換個主食更有營養，寶寶還愛吃的一款粥，下面來看看西葫蘆雜糧蝦仁粥的做法。藜麥蛋白質含量很高,富含膳食纖維,含寶寶所需的組氨酸等等，好處很多。平時熬粥都可......

孩子能吃粗雜糧嗎？孩子吃粗雜糧應該注意哪些問題？現代人越來越講究健康飲食，其中吃粗雜糧就是健康飲食的措施之一。我們知道孩子的胃腸道功能比成人弱，那麼孩子能吃粗雜糧嗎？孩子吃粗雜糧應該注意哪些問題？孩子吃粗雜糧有什......

紅豆紅棗糙米糊有的寶寶晚上經常哭鬧，好多媽媽會覺得寶寶是缺鈣，其實只要寶寶的奶量充足，週歲前日均奶量達到600-800ml，鈣的供給量就是足夠的。但別忽略了，寶寶有可能是缺乏B族維生素。特別是維生素B1，維生素B1對神經組織和......

寶寶出生後六個月就能夠新增輔食了，不過這也讓寶爸寶媽為難了。該怎麼給寶寶選擇輔食呢，下面就給大家推薦一款輔食：紅棗雜糧粥紅棗雜糧粥甜甜糯糯營養又開胃。食材小米10克、燕麥10克、糙米15克、玉米碎10克、黑糯米10克......

水果雜糧烤布丁怎麼做好處？今日安利的是一款美味的寶寶甜品水果雜糧烤布丁，寶媽知道怎麼做嗎？下面來看看水果雜糧烤布丁的做法。水果雜糧烤布丁食材燕麥30克、嬰兒米粉30克、小麥胚芽10克、雞蛋1個、香蕉1根、藍莓10顆、......

米糊的做法有很多，今天給大家推薦一道鱈魚雜糧糊，大米小米的谷香中和了魚肉的腥味，鱈魚彌補了穀物中蛋白質的不足，這樣的搭配使得食材優勢互補，口感和營養都棒棒噠~雜糧類的米糊維生素、礦物質及膳食纖維含量都比較高，但蛋......

今天給大家推薦的是：雜糧五寶粥，有促進腸胃蠕動、幫助寶寶消化，補鈣補血的功效。適合1歲以上寶寶食用。雜糧五寶粥的營養價值與功效：燕麥每100克含鈣量為186毫克，是含鈣比較多的穀物，有促進血液迴圈的作用，為寶寶骨骼發育輸......

健康飲食，少不了粗雜糧，但是給孩子吃粗雜糧，有幾個細節一定要注意。營養專家建議，日常飲食吃點粗雜糧對健康很有好處，孩子也一樣。但是孩子腸胃功能比較弱，在吃粗雜糧時有一些注意事項，一定不能忽略。孩子多大可以吃粗雜糧？孩......

寶貝的聰明健康，是每個寶媽的最大心願。雖然，懷孕後經常會出現孕期嘔吐、失眠等妊娠反應。但是，寶媽為了寶寶能夠如其他小寶寶一樣，長得白白胖胖、聰慧過人，寶媽還是會在孕期勉強自己，即使吐得一塌糊塗也要吃下去！那麼，孕期吃......