女性坐月子的時候雞湯是不可缺少的湯品，燉雞湯能幫助女性更快、更好的恢復身體。那麼，月子餐雞湯怎麼燉好喝又營養呢？下面一起來學習下適合月子餐雞湯做法吧。女性坐月子的時候雞湯是不可缺少的湯品，燉雞湯能幫助女性更快......

月子粥清香軟糯可口、營養豐富易消化，是產後媽媽們坐月子期間滋補身體的貼心粥品。那麼月子粥怎麼做呢？以下是月子粥大全及做法，一起來看看吧！月子粥大全及做法：紅糖小米粥材料：小米、紅棗、桂圓、花生、赤豆、紅糖。做法：1......

坐月子是中國人既定的習俗，月子餐更是產婦調養生息的重要來源。掌握均衡營養的飲食原則，就能在月子期間吃得營養又吃出健康。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”......

粥是很養人的食物，月子期間產婦的飲食要清淡營養易消化，粥就是不錯的選擇，可適當的吃雜糧粥。那麼，月子雜糧粥怎麼配呢？一起來看看最佳雜糧粥搭配吧。月子雜糧粥怎麼配雜糧粥的搭配分為兩類，一類是基礎食材，也就是主食材，主要......

月子餐口味清淡，產婦天天吃也沒有什麼新意，為了讓產婦吃得進去或能吃下更多食物，適當地對月子餐進行擺盤就很關鍵了。那麼月子餐怎麼擺盤好呢月子餐口味清淡，產婦天天吃也沒有什麼新意，為了讓產婦吃得進去或能吃下更多食物......

土豆是餐桌上常見的食材，既可以當菜吃又能做主食，做法多樣，很多人都喜歡。那麼，產婦坐月子可以吃土豆嗎？下面隨小編一起來看看吧。產婦坐月子可以吃土豆嗎在月子裡的產婦可以吃土豆，土豆是澱粉非常豐富的食物，脂肪少、纖維素......

粥好消化又具有營養，很多產後媽媽坐月子期間都有吃過。那麼，你都吃的哪些粥呢？下面一起來了解下吧。1、核桃銀耳紫薯粥原材料：大米、核桃仁、銀耳、紫薯、蜂蜜適量。做法：先把紫薯先削皮，然後切成小塊在冷水中浸泡。銀耳用......

產婦在坐月子期間雖然要通過月子餐來進行食補、恢復身體，但也不能夠只吃一種型別的月子餐，不然天天吃也會吃膩的。點心也可以當做是月子餐的一部分，下面整理了一些月子餐點心的做法大全，一起來了解下吧。產婦在坐月子期間......

產後產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果……在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該......

蝦仁是一種美味的食物，有很多人都喜歡吃蝦仁的，一些產婦在坐月子的時候也提出要吃蝦仁，那麼，月子裡蝦仁怎麼做好吃呢？一起來學習下吧。1、豌豆炒蝦仁原材料：蝦仁、嫩豌豆、高湯、紅薯澱粉、麻油、鹽做法：先將嫩豌豆洗乾淨之......

悶熱的夏天坐月子最痛苦了，這時只能通過食物來降暑了，今天推薦這款綠豆粥適合產後的女性降暑食用，但注意不要過量噢，下面是綠豆粥的做法！適宜年齡產後主料綠豆300g水半鍋製作步驟1.綠豆適量。2.洗乾淨用水泡2個小時，煮的時......

五穀雜糧是常見的養生食物，月子期間食用有助於身體更快恢復。但五穀雜糧很多，並不是所有都能吃。下面一起來看看月子適合吃哪些五穀雜糧吧。一、小米粥小米粥有溫補的功效，加上適當的配料做成不同口味的小米粥，便於產婦吸......

月子期是產婦身體修復的重要時間，因此在這期間飲食很重要，建議清淡營養進食。但有些不喜歡這種口味的產婦，吃了辣的食物，有些擔心，那麼，這會怎麼樣呢？一起來了解下吧。坐月子期間吃辣的會怎麼樣無論是順產還是剖腹產，女性在產......

姜最大的作用就是驅寒，而紅棗又有滋補養顏補血的功效，兩者搭配在一起很適合產後虛弱的女性恢復身體食用，下面我們一起來看看這道紅棗薑茶的做法。適宜年齡產後功效溫脾暖胃補中益氣主料乾薑片50g紅棗50g紅糖一勺製作步驟......

月子裡產婦除了要好好休養外，還需要進行餵奶，如果母乳不足或是母乳的質量不高肯定不行，在這時候就就需要用月子餐下奶食譜湯了。那麼，產婦月子餐吃什麼下奶呢？一起來學習下適合產婦下奶湯譜吧。月子裡產婦除了要好好休養外......

在給產婦準備月子餐的時候，也要注重合理搭配，如果搭配不夠好的話月子餐吃起來也會索然無味。那麼，月子餐怎麼搭配合理呢？一起來學習下吧。月子餐是要注意均衡營養的搭配，所以要能夠保證有蔬菜、水果、肉類、蛋類、魚類、豆......

在產婦坐月子期間吃的食物中，肯定是包括鯽魚湯的，鯽魚湯不僅味道鮮美，營養豐富，還能幫助產婦更好地下奶，所以很受大家的喜歡。那麼，月子餐鯽魚湯怎麼做好吃呢？一起來看看吧。在產婦坐月子期間吃的食物中，肯定是包括鯽魚湯的，鯽......

紅棗具有非常好的補血益氣功效，特別適合特別是產後氣血虧損的產婦們食用，因此紅棗是月子餐中不可缺少的一種保健食材，下面就來看一下月子紅棗茶怎麼做。月子紅棗茶怎麼做：方法一材料：黨蔘1根，大紅棗十幾顆，枸杞子三錢做法：黨......

春天，對於正好在坐月子的媽媽來說，算是比較舒適的時候了，但同樣的飲食方面也要跟上。下面一起來看看春天坐月子吃什麼吧。春天坐月子吃什麼對於春天坐月子的女性來說，可以製作以下月子餐，不僅可以養身，而且還能下奶：1、燉豬......

孕婦分娩後並不是就是完全輕鬆了，產後還降面臨很多新的問題，比如惡露，其若是排的不乾淨就會影響身體恢復。那麼，月子期間吃什麼可以排惡露呢？一起來了解下吧。在產後的月子期間在飲食上應稍加註重，飲食以清淡為主，媽媽們產後......