蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。1、要保證充足的優質蛋白質富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉......

兒童發展心理學家認為，出生第一年是寶寶認知發展的關鍵時期。而要促進寶寶認知發展，父母並不需要專門準備古典音樂、語言磁帶、五花八門的卡片等來刺激寶寶的大腦發育。其實寶寶最好的學習工具是父母和寶寶一起聊天、唱......

有懷孕計劃嗎？要有的話，在懷孕前該吃些什麼不該吃什麼你知道嗎？一、咖啡美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕......

寶寶咳嗽怎麼辦？寶寶抵抗力差，一旦感冒咳嗽，病程可能會持續很久，因此家長要注意及時預防寶寶感冒咳嗽，如果寶寶乾咳不止，在飲食方面更是要多加留心。下面我們一起來看看小兒咳嗽的飲食禁忌。寶寶咳嗽，以下食物碰不得：1、寒涼......

並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。瞭解這些將有利於計劃懷孕的女性與孕婦和孩子的健康。並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃......

要想孕育一個完美寶寶，孕前就要改掉一些不良飲食習慣。那麼，這些不良飲食習慣具體有哪些呢？要想孕育一個完美寶寶，孕前就要改掉一些不良飲食習慣。那麼，這些不良飲食習慣具體有哪些呢?小玉讀大學的時候，同學們為她取了一個......

你的家裡沒有太多的玩具？沒關係！黃瓜、麵條、餅乾……孩子們的日常食物，換一種思路，就可以變成有趣的遊戲材料。提升寶寶智力，就從發現食物、品嚐人間美味開始吧！0～1歲對於剛剛來到這個世界不久的嬰兒，熟悉生活是他們的首要任......

隨著生活水平的提高，家長們越來越關注兒童的飲食，吃什麼能讓孩子聰明健康呢？千萬要小心哦，在我們的餐桌上可藏著一些孩子的智力“殺手”。含鉛食物鉛是腦細胞的一大殺手，食物中含鉛量過高會損傷大腦，引起智力低下。有的孩子......

並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些你平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。l、含咖啡因的飲料和食品孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎......

父母在為寶貝選擇食物上普遍存在誤區，很多父母認為價高、少見的食品最有營養，其實並不是這樣。給寶貝選擇營養平衡的膳食，一定要掌握相關的具體原則。1、食物要多樣化每個人要維持健康，每天都需要從食物中攝取各種營養素，......

保護孩子的視力，除了注意用眼衛生，還應該多吃對眼睛有益的食物。寶寶吃哪些食物對視力好？眼球發育跟全身發育一樣，需要均衡的營養，如果缺失了某種營養元素，眼睛也就會出現類似“生病”的反應，進而影響視力。因此，呵護寶寶的視......

如果您的小孩不幸發生急性食物中毒，您不能驚慌失措，而應該當機立斷地採取下列措施：1、如果你估計食物中毒發生的時間在2-4小時內，您可用手指或筷子刺激小孩的咽後壁催吐，以儘量排出胃內殘留的食物，防止毒素進一步的吸收。2......

經歷過春節＋元宵的胡吃海喝模式，寶貝們的腸胃道還好嗎？在這樣的情況下，小朋友們的飲食更要留心，除了要正確控制三餐的量之外，還要少吃一些容易讓孩子引起消化不良的食物，保持寶寶的腸胃道健康。炸雞塊、炸薯條、雪糕、巧克力......

孩子腦細胞生長髮育的3個高峰階段（孕早期；孕中晚期的銜接期；出生後3個月內），就有兩個階段在孕期。為此，優生學專家倡導的孕期“智力食譜”應運而生。也許，這可為你打造聰明寶寶效力。孩子腦細胞生長髮育的3個高峰階段(孕早期......

從我自己小時候，父母親就常念著“多吃蔬菜水果有益健康”，時隔數10年，現在小學的健康教育宣導得更完整，臺灣癌症基金會在十年前開始推廣“天天五蔬果”，5年前更推動新飲食運動“七彩蔬果五七九”，建議學齡前的兒童，每天攝取5......

孩子越小，所需蛋白質的比例就越大。富含優質蛋白質的食物，主要有如下幾種，家長可根據經濟情況，予以選用。牛奶牛奶嬰幼兒除母乳以外的最好的富含蛋白質的食物。它不僅含有大量優質的蛋白質，而且脂肪也多，鈣質也豐富，還含有維......

孩子老生病，要想辦法提高免疫力。以下幾類食物對提高孩子免疫力有很大幫助，家長可給孩子多吃。常常有家長諮詢，寶寶老是生病，怎樣才能提高免疫力呢？吃什麼可以可以增強寶寶的抵抗力呢？其實，沒有哪一種神奇的食物能夠吃了就立......

孕期要保證營養，這樣才能胎兒健康成長。野菜營養豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的......

豆奶作為嬰幼兒餵養的最佳替代品，多年來一直無人質疑，但近年來陸續有研究指出弊端。首先，吃豆奶長大的寶寶，會使成年後患甲狀腺和生殖系統疾病的風險增大。豆奶與乳腺癌豆奶作為嬰幼兒餵養的最佳替代品，多年來一直無人質疑......

愛美的準媽媽總是有些擔心懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關係，如果準媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，面板內的酪氨酸酶活性就會增加，引起黃褐斑可能性就會......