很多人都吃過麵筋，市面上買的麵筋也有很多種，那麼，到底面筋是生的還是熟的？哺乳期可以吃麵筋嗎？下面一起來了解下吧。
麵筋是生的還是熟的
我們常吃的麵筋有兩種，一種是金黃的油炸的，它是可以吃的，所以毫無疑問油麵筋是熟的，還有一種麵筋叫做水面筋，它是由麵粉和水做出來的一種麵食，是需要經過烹飪才能食用的，所以是生的。對於哺乳期的女性的女性來說，麵筋是可以吃的，它對身體的影響是不大的，也不會說因為吃了麵筋就出現回奶現象。
哺乳期可以吃麵筋嗎
水面筋屬於高蛋白、低脂肪低熱量的食物，而且它性涼，適當食用有和中益氣、解熱的功效，比較適合產後身體虛熱、便祕的女性，而油麵筋這類油炸類、高熱量食品的話，建議哺乳期的女性儘量少食用。
不僅是飲食上要多加註意，女性在產後還應注意要保持充足的睡眠、良好的心情，避免產生產後抑鬱的現象，同時可以適當運動，比如散散步或是做些力所能及的家務，對於身體和心理的恢復都是很有益處的。
