兒童食譜

拔絲山藥不僅美味可口，還富含蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分，很適合小孩食用。拔絲山藥怎麼做好吃呢？我們來看看拔絲山藥的幾種家常做法。拔絲山藥的做法一材料：山藥500克、食用油1/2勺、綿......

豬蹄富含膠原蛋白、鈣、磷、鎂、鐵以及多種維生素，是給孩子補鈣的佳品。豬蹄怎麼做最有營養、最好吃呢？以下是豬蹄的幾種美味做法，我們一起來看看。豬蹄怎麼做最有營養：酒釀豬蹄材料：豬蹄1只、酒釀1盒、姜1塊、蒜3瓣、老抽......

地瓜富含蛋白質、維生素、膳食纖維、鈣、鐵等營養成分，具有清熱除煩、改善大便燥結症的作用，是治便祕的食材之一。那麼地瓜怎麼吃治便祕呢？以下是地瓜治便祕的做法，一起來看看吧！地瓜怎麼吃治便祕：地瓜酸奶材料：地瓜1個、酸......

火麻仁味甘性平，用於腸燥便祕，是潤腸通便的良方。那麼火麻仁怎麼吃治便祕呢？接下來，我們就來看看火麻仁治療便祕的方法吧！火麻仁治療便祕的方法一材料：生首烏15克、生當歸9克、生赤芍9克、火麻仁15克。做法：將上述材料用水煎......

文蛤肉營養豐富，含豐富的脂肪、碳水化合物、多種維他命和無機鹽類，是營養佳品。奶蛤鳳翅湯配料：文蛤250克，雞翅3只，薑絲、米酒、鹽各適量。製作方法：1.雞翅洗淨，剁成段;文蛤浸入鹽水中，待其吐盡泥沙後撈出。2.鍋內加入600毫升......

大白菜炒肉醇香可口，富含鈣、鐵、磷、維生素等多種營養成分，具有促進骨骼生長等功效，很適合孩子食用。那麼大白菜炒肉怎麼做呢？我們一起來看看大白菜炒肉的做法大全吧！大白菜炒肉怎麼做：做法一材料：圓白菜200g、豬肉300g、油......

牛奶布丁口感細嫩爽滑、香甜可口，富含蛋白質、氨基酸、鈣等營養物質，是給孩子補鈣的理想食品之一。牛奶布丁怎麼做好吃呢？我們來看看牛奶布丁的做法吧！牛奶布丁怎麼做好吃：牛油果牛奶布丁材料：牛油果1顆、牛奶200g、吉利丁6......

油潑面是山西與陝西的特色面，味道獨特，偶爾做給孩子吃，既鍛鍊了動手實踐的能力，又增加了飲食的多樣性，何樂而不為呢？現在，我們就來看看油潑面怎麼做好吃吧！油潑面的家常做法一材料：小麥麵粉300g、油適量、鹽5g、清水適量、青菜......

蔥油餅是在北方很常見的一種餅，南方的朋友雖然在街上也會看到蔥油餅但很多做法都不是正宗的噢，今天我們就來學學蔥油餅的做法吧。適宜年齡3-6歲功效解膩消食主料麵粉一袋油一勺輔料鹽一茶匙蔥三根雞精一茶匙辣醬一勺制......

土豆雞蛋餅柔軟美味、營養可口，非常適合當孩子的早餐。那土豆雞蛋餅怎麼做好吃呢？我們來看看好吃的土豆雞蛋餅的做法吧！土豆雞蛋餅的家常做法一材料：雞蛋3個、土豆150克、洋蔥150克、鹽適量、黑胡椒適量、油。做法：1、雞蛋......

正宗海南雞飯以海南文昌雞（買不到文昌雞的話，可以用三黃雞）為主料烹製而成，其鮮亮的色澤與鮮嫩多汁的口感令人回味無窮。那麼正宗海南雞飯怎麼做呢？接下來，我們一起來看看正宗海南雞飯的做法吧！正宗海南雞飯做法一材料：文昌雞......

大白菜是我們常吃的一種蔬菜，它對兒童來說，也是一道不可缺少的美味，因為它的營養能提高孩子的免疫力，有效預防感冒，在此，本站小編就推薦一款以白菜為主料的兒童營養食譜，一起來看看吧。食物原料：白菜，豬肉，雞蛋，精鹽、蔥、薑末、......

紅蘿蔔性溫，被稱為“平民人蔘”，具有清熱解毒、止咳化痰、抗癌、降血壓等多種功效，是營養豐富的止咳食材。今天，我們一起來看看紅蘿蔔怎麼止咳化痰吧！紅蘿蔔怎麼止咳化痰：紅蘿蔔生薑茶材料：生薑10克、紅蘿蔔250克。做法：切片......

湖南臘肉乾、爽、香，色澤鮮亮、肥而不膩，美味又開胃，是獨具風味的特色菜，也是春節裡增添節日氣氛的佳品，可與其他食材任意搭配。那麼如何製作湖南臘肉呢？接下來，我們就來看看湖南臘肉的醃製方法吧！適宜年齡兒童功效開胃主料肉......

甜甜圈是非常受歡迎的一道甜品，很多烘焙店熱銷的食物之一，本文介紹的甜甜圈做法，看上去步驟多，實際上還是比較簡單的。主料低筋粉110g高筋粉70g黃油16g細砂糖40g鹽15g奶粉5g蛋黃1個水85g泡打粉7g色拉油250g輔料蛋清30g糖......

正值炎炎夏日，大人胃口都不佳，更何況小孩呢?小編推薦一款酸甜魚塊，有利於提高孩子食慾，爽口不油膩，一定會受到孩子歡迎的喔。食物原料：鯇魚300克、雞蛋1個。蔥段、薑末、番茄醬、白糖、胡椒粉、醋、鹽、料酒、澱粉、植物油......

黃花魚肉質鮮美、營養豐富，富含多種氨基酸、微量元素以及礦物質，具有補血、增強免疫力等功效，十分適合成長中的兒童食用。那兒童吃黃花魚怎麼做好吃呢？現在，我們來看看兒童黃花魚的做法大全吧！兒童吃黃花魚怎麼做好吃：香煎黃......

青魚划水是一道地道的武漢特色菜，它的營養豐富，味道鮮美，因此很受孩子們的喜歡，也非常適合成長髮期的兒童，下面我們就來看看這道菜的做法吧。食物原料：青魚尾段600克，冬筍片、香菇塊、豬五花肉片各適量。植物油、香菜、味精......

蔥花餅香軟可口、營養美味，是一款簡單易做的早餐，家長們可適時做給孩子吃。那家常蔥花餅怎麼做呢？以下是蔥花餅的家常做法，來看看吧！家常蔥花餅的做法一材料：麵粉300克、開水180ML、大蔥、鹽、油適量。做法：1、麵粉放入盆中，......

夏天孩子出汗比較多，如何才能補充寶寶的營養呢?很多媽媽都喜歡煲些湯水給寶寶飲用，腰花木耳湯滋腎利水，營養豐富，最適合兒童飲用。食譜原料：豬腰子150g，水發木耳15g，筍花片20g;蔥段、精鹽各5g，味精3g，胡椒粉5g，高湯500g。製作方......

橄欖富含蛋白質、鈣、碳水化合物、維生素等多種營養成分，具有清熱解毒、利咽化痰的功效，是健康有益的食材。那麼橄欖怎麼吃止咳呢？我們一起來看看橄欖止咳法。橄欖怎麼吃止咳：羅漢果青橄欖燉雪梨材料：雪梨200g、羅漢果10g......

紅燒雞塊鮮嫩多汁、美味營養，具有開胃健脾、提高免疫力、溫中益氣強筋骨等功效，家長們可適時做給孩子吃。家常紅燒雞塊怎麼做呢？我們一起來看看紅燒雞塊的家常做法。紅燒雞塊的家常做法一材料：藜麥100g、雞1只、青椒適量......

胡蘿蔔富含水溶性纖維素、維生素等成分，具有潤腸通便、清腸排毒等功效，可用於治便祕。那麼胡蘿蔔怎麼吃治便祕呢？以下是胡蘿蔔治便祕的做法，我們一起來看看吧！胡蘿蔔怎麼吃治便祕：胡蘿蔔蘋果汁材料：胡蘿蔔、蘋果、蜂蜜、檸檬......

烏梅味酸、澀，性平，有消渴健胃消脾之功效。孩子胃口不佳時可適量食用。烏梅怎麼吃效果好呢？我們來看看烏梅的不同吃法。烏梅怎麼吃效果好：烏梅切達乳酪蛋糕材料：烏梅肉22.5g、奶油乳酪87.5g、牛奶60g、切達乳酪半片、低筋......

春季是各種疾病與感冒頻發的季節，我們都應該多加註意保養身體。養生粥不僅僅是中華民族傳統特色美食，還是強身健體的滋補佳品。接下來，我們就來看看春天養生粥做法大全吧！春天養生粥做法：豬肝粥材料：粳米250克、豬肝60克。......