兒童食譜

在豆腐煎到剛好時，將雞蛋淋上。整道菜聞起來特別的香噢，全家人都很喜歡吃。下面就是雞蛋煎豆腐的做法，想吃的朋友趕緊學起來吧。適宜年齡3-6歲功效暖胃補中益氣主料豆腐400g雞蛋2個輔料食油一勺食鹽一勺生抽一茶匙蔥2根......

地瓜富含蛋白質、維生素、膳食纖維、鈣、鐵等營養成分，具有清熱除煩、改善大便燥結症的作用，是治便祕的食材之一。那麼地瓜怎麼吃治便祕呢？以下是地瓜治便祕的做法，一起來看看吧！地瓜怎麼吃治便祕：地瓜酸奶材料：地瓜1個、酸......

貧血會影響阻止人體組織的功能，危害人體健康，是一個不容忽視的問題。兒童貧血吃什麼能補血呢？以下是兒童貧血補血食譜大全，不要錯過哦。兒童貧血吃什麼能補血：涼拌菠菜材料：菠菜300g、油適量、鹽適量、大蒜適量、生薑適量、......

天氣乾燥，如果不及時給孩子補充水分，孩子是很容易感冒咳嗽，繼而引起發燒的。這個時候應該通過食療預防孩子得病。孩子如果發燒了該煮些什麼食品呢?小編推薦一款既能預防小孩發燒又能調理小孩病後恢復的膳食：冬瓜薏米雞腳......

胡蘿蔔富含水溶性纖維素、維生素等成分，具有潤腸通便、清腸排毒等功效，可用於治便祕。那麼胡蘿蔔怎麼吃治便祕呢？以下是胡蘿蔔治便祕的做法，我們一起來看看吧！胡蘿蔔怎麼吃治便祕：胡蘿蔔蘋果汁材料：胡蘿蔔、蘋果、蜂蜜、檸檬......

帶魚刺少肉多、肉質細膩，富含人體所需的蛋白質、氨基酸、維生素A、不飽和脂肪酸、礦物質等營養成分，具有補氣血、暖胃、消炎、補腦等功效，很適合孩子食用。接下來，我們就來看看怎樣炸帶魚好吃又簡單吧！怎樣炸帶魚好吃又簡......

茯苓味甘、淡，性平，富含蛋白質、茯苓多糖、茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、蛋白酶等成分，具有補中健胃、健脾、安神等功效，是藥食兩用、無毒無副作用的材料。那麼茯苓怎麼吃最有營養呢？接下來，我們就來看看,茯苓怎麼吃最好吧！茯......

腰果營養豐富，具有補腦養血健脾的功效，家長們可適量做給孩子食用。那麼腰果怎麼做好吃呢？接下來，我們就來看看腰果怎樣做好吃吧！腰果怎麼做好吃：香酥腰果材料：腰果300g、白砂糖4大勺。做法：1、腰果300克。2、白砂糖4大匙。3、......

空心菜是極具營養的綠色蔬菜，可以促進孩子腸胃蠕動，加快營養吸收，有效的通便排毒。但是總是蒜蓉炒空心菜吃膩味了怎麼辦？今天，分享給大家六種超美味的空心菜做法，開胃好吃有營養，吃了就停不下筷子了。空心菜怎麼做好吃：腐乳空......

拔絲山藥不僅美味可口，還富含蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分，很適合小孩食用。拔絲山藥怎麼做好吃呢？我們來看看拔絲山藥的幾種家常做法。拔絲山藥的做法一材料：山藥500克、食用油1/2勺、綿......

油炸湯圓酥香軟糯可口、營養豐富，孩子一定愛吃。那麼油炸湯圓怎麼做呢？以下是自己做油炸湯圓的做法，我們一起來看看吧！自己做油炸湯圓的做法一材料：糯米麵220g、黑芝麻湯圓餡80g、花生湯圓餡80g、油適量、麵包糠適量、雞蛋......

打滷麵味道獨特、醬香濃郁、順滑爽口，具有健腦之功效，很適合給成長髮育中的孩子當早餐食用。家常打滷麵怎麼做好吃呢？現在，我們就來看看打滷麵的家常做法吧！打滷麵的家常做法一材料：水、鹽、橄欖油、洋蔥、西蘭花、肉末、西......

冬瓜營養豐富，做法多樣，什麼樣的煮法才受到孩子的歡迎呢?不妨試試小編推薦的鹹蛋黃炸冬瓜條吧，吃法特別，一定能夠吸引孩子的胃口呢。食物原料：冬瓜400克、熟鹹蛋黃80克、紅椒片適量。花椒、蔥末、薑末、熟芝麻、澱粉、吉士......

健康的早餐是保證身體營養的重要來源，尤其是對於正在生長髮育的兒童而言。媽媽製作早餐的時候，可以多做以下9種營養早餐，為孩子補充能量。1.番茄含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鹽酸......

臘八飯不僅僅是一種節日美食，是養胃生津的保健佳品。臘八飯怎麼做？以下是臘八飯的家常做法，我們一起來看看吧！臘八飯的家常做法一材料：大米300g、玉米渣80g、小米60g、紅豆60g、青豆60g、綠豆60g、黃豆60g、花奶豆60g、糯......

蔥油花捲香軟可口、營養豐富，具有飽腹感，是早餐的理想選擇之一。那麼蔥油花捲怎麼做呢？接下來，我們就來看看蔥油花捲的做法大全吧！蔥油花捲的做法一材料：小麥麵粉300g、水170g、酵母3g、蔥適量、椒鹽適量、油適量。做法：1、......

兒童正處於長身體的黃金時期，孩子的營養飲食非常重要。父母要了解各種食材的功效，保證孩子有充足的營養吸收喔。為讓孩子長得高高壯壯，長得聰明，媽咪們親自下廚，給他們準備營養、美味佳餚。但是，很多媽媽未必知道怎麼搭配才......

炎熱的夏天，讓人覺得多吃一口肉也會汗流浹背。今天小編推薦的冰凍肉肘子，不僅大人喜歡吃，小孩也會愛不釋手喔。媽媽快來看看怎麼做吧。材料：豬肘子一個，蔥姜若干，醬油若干，香味料若干製作：1-2將肘子清洗乾淨，用刀颳去皮上的毛，......

胡蘿蔔脆嫩甘甜，富含胡蘿蔔素、維生素e、鈣、鐵等營養成分，具有增強免疫力、益肝明目、預防感冒等多種功效，是營養豐富的食材之一。今天，我們來看看胡蘿蔔治咳嗽的做法。胡蘿蔔治咳嗽的做法：胡蘿蔔生梨飲材料：胡蘿蔔1根、梨......

風乾臘肉鮮香無煙薰，是比較原汁原味的臘肉，是美味開胃的食材。風乾臘肉怎麼做呢？以下是自制風乾臘肉的做法，我們一起來看看吧！功效開胃消食主料五花肉1500g輔料生抽70g老抽90g鹽50g冰糖30g白酒30g花椒適量大料適量製作步驟......

廣式臘肉色澤金黃、肉質鮮美，是廣東的地方特色菜。那麼如何醃製廣式臘肉呢？以下是廣東臘肉的醃製方法，我們一起來看看吧！功效開胃主料豬腿肉7500克輔料白糖400克生抽400克白酒400克老抽80克食鹽400剋制作步驟1.買豬肉時可......

韭菜盒子外層酥脆、內餡細嫩，是美味可口的點心，可作為日常早餐與零食。那麼韭菜盒子怎麼做呢?以下是韭菜盒子的做法，我們一起來看看吧！韭菜盒子的做法一材料：韭菜約2兩、雞蛋2個、紅薯粉絲少量、餃子皮500克、鹽適量、食用......

起司蛋糕細膩幼滑、綿軟可口，是孩子營養早餐的理想選擇之一。那麼如何做起司蛋糕呢？以下是起司蛋糕的做法，來看看吧！如何做起司蛋糕：做法一材料：奶油乳酪150g、牛奶90g、黃油15g、低筋麵粉24g、雞蛋3個、綿白糖55g、鹽0.4g......

正值炎炎夏日，大人胃口都不佳，更何況小孩呢?小編推薦一款酸甜魚塊，有利於提高孩子食慾，爽口不油膩，一定會受到孩子歡迎的喔。食物原料：鯇魚300克、雞蛋1個。蔥段、薑末、番茄醬、白糖、胡椒粉、醋、鹽、料酒、澱粉、植物油......

西紅柿炒蛋清爽香甜、鮮嫩可口，具有抗癌、健腦、助消化、促進骨骼生長等功效，是營養極為豐富豐富的簡易家常菜。怎樣做西紅柿炒蛋呢？以下是西紅柿炒蛋的家常做法，來看看吧！怎樣做西紅柿炒蛋：做法一材料：西紅柿1個、雞蛋2個、......