春天天氣暖和，紫外線也不是太強，因此很多家長會帶著寶寶外出晒晒太陽。小編提醒搭建，給寶寶晒太陽一定要注意以下幾件事。
晒太陽能促進身體合成維生素D，有助於鈣的吸收，而春季陽光紫外線還沒那麼強，溫度也比較適宜，因此很多家長會帶寶寶晒晒太陽。但是小編要提醒大家，太陽晒對了才有利健康，帶寶寶晒太陽一定要注意以下幾件事。
1.6個月以下寶寶應避免晒太陽
美國兒科協會建議，六個月以下幼兒應避免晒太陽，六個月以上幼兒應當採取防晒措施，避免暴晒。因為紫外線對誘發嬰幼兒面板癌的風險評估尚不明確。
2.晒太陽要選對時間
時間以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
中午到下午4時這段時間，最忌長時間晒太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。
3.要控制晒太陽的時間
對嬰幼兒來說，晒太陽時間不要超過半小時。據專家介紹，春夏空氣中含有大量花粉和細菌，寶寶的免疫系統尚未發育完全，很容易出現花粉過敏或者感染感冒病毒的情況。再加上嬰幼兒面板嬌嫩，晒太陽時間過長易導致面板不適，出現乾燥瘙癢等症狀，所以專家建議，嬰幼兒每天晒太陽不宜超過半小時。
4.晒太陽也要講究方法
讓寶寶躺在床墊上，先晒背部，再晒兩側，最後晒胸部及腹部。開始時，每側晒1分鐘，以後逐漸延長。
主要是晒寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部，容易引起臉部乾燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。
5.注意適當增減衣物
最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜。
晒完太陽後，及時為寶寶新增衣物，因為在陽光下毛孔是開啟的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。
