不少家長認為，春天陽光不強，多晒一會不會損傷寶寶嬌嫩的面板。春天帶寶寶晒太陽，時間應控制在半小時內，減少寶寶面板受到傷害的風險。晒太陽前，家長要做好準備工作，提前給寶寶臉上身上塗抹保溼乳滋潤面板。如果寶寶是過…
原標題：帶娃晒太陽，注意這3點才能晒得健康！
大家都知道，寶寶多晒太陽不僅能促進鈣質吸收，還能增強體質有利於身體健康。但需要提醒各位父母注意的是，如果寶寶晒太陽方法不對，反而會危害身體健康。如何晒得正確晒得健康，請看下文。
1.晒太陽時間不宜過長
不少家長認為，春天陽光不強，多晒一會不會損傷寶寶嬌嫩的面板。其實，春天的太陽紫外線含量也很高，長時間晒太陽不利於寶寶身體健康，容易出現面板乾燥、粗糙、起紅疙瘩等症狀。
寶寶晒太陽的時間，應根據年齡的大小決定。寶寶年齡越大，晒太陽時間越長，從十幾分鍾逐漸增加至1～2小時。如果寶寶出現面板變紅、出汗過多、脈搏加速等表現，應立馬停止晒太陽，並喝一些白開水或者淡鹽水補充身體內流失的水分。
寶寶選擇晒太陽的時間最好是上午9-10時或下午4-5時。這兩個時間段晒太陽，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，有助於骨骼正常鈣化。12-14時的陽光過於強烈，有可能會晒傷寶寶，不適宜帶娃晒太陽。
2.適當給寶寶增減衣服
寶寶晒太陽時，應在做好保暖的前提下，將頭、手、腳儘量裸露在外。請注意，晒太陽時一定要保護好寶寶的眼睛，建議給他帶上遮陽帽，避免強烈的陽光直射寶寶眼睛。寶寶晒太陽時身上毛孔處於開啟狀態，晒完太陽後應及時添衣，以免感冒。
3.春季晒太陽要預防過敏
春季空氣含有大量花粉和細菌，寶寶的免疫系統發育還不完善，受到細菌以及花粉、灰塵等侵襲很容易引發過敏，出現多種不適症狀，比如，鼻癢、連續打噴嚏、眼紅、眼癢、面板癢等。
春天帶寶寶晒太陽，時間應控制在半小時內，減少寶寶面板受到傷害的風險。晒太陽前，家長要做好準備工作，提前給寶寶臉上身上塗抹保溼乳滋潤面板。如果寶寶是過敏性體質，帶寶寶外出前要做好防護，避免粉塵、花粉、動物皮毛等和寶寶直接接觸。
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