寶寶長高注意事項有哪些?為了讓寶寶長高，我們要把握住影響身高的關鍵因素。比如睡眠、營養等。母嬰專家指出，寶寶長高要學會科學地晒太陽。
寶寶長高注意事項有哪些?為了讓寶寶長高，我們要把握住影響身高的關鍵因素。比如睡眠、營養等。母嬰專家指出，寶寶長高要學會科學地晒太陽。
晒太陽的正確順序
讓寶寶躺在床墊上，先晒背部，再晒兩側，最後晒胸部及腹部。開始時，每側晒1分鐘，以後逐漸延長。
最初的二三天，可從腳尖晒到膝蓋，約5～10分鐘即可。
然後可擴大晒的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。
最後可增加晒背部約30分鐘。
除去尿布，可連續二三天都晒到肚臍，時間約15～20分鐘。
選擇適當的時間
孩子滿月以後，即可常抱出戶外晒太陽。時間以上午9-10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
需要強調的是，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，最忌長時間晒太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。每次晒太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。也可晒一會兒到蔭涼處休息一會兒。
不要給寶寶穿得太多
有的媽媽帶寶寶晒太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣晒太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達面板就很難。如果不適當的增減衣物，忽冷忽熱反而會讓寶寶感冒，寶寶的穿衣原則是，永遠比大人（大多數普通人的噢，不是有些胖子或超人，冰天雪地還穿短袖呢！）少一件。
注意照射部位
給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露面板。應避免陽光直射頭部，主要通過四肢部分晒，因為四肢特別是手腳長期在外面，適應性強。
晒太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡
因為洗澡時可將人體面板中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。
不要在室內隔著玻璃晒太陽
面板生產維生素D主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線，所以隔著玻璃晒太陽達不到預期的效果。
及時塗擦保溼霜
晒完太陽後，最好給寶寶塗些滋潤面板的保溼霜之類，保養一下寶寶的嬌嫩面板。
提前擦防晒霜
等寶寶逐漸長大，能夠經常參加戶外活動，如果時間稍長的話也要提前擦防晒霜。特別是家裡有女寶寶的家長，如果經常在陽光下暴晒，寶寶長大會慢慢長雀斑噢，那個時候就來不及了，切忌常備防晒霜噢，在我們家可是必備防晒霜。
