11個月寶寶食譜大全

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11個月寶寶食譜：11個月大的寶寶應該逐漸的以母乳/奶粉餵養爲主轉變到以食物餵養爲主。本文將詳細爲大家介紹11個月寶寶的餵養特點，11個月寶寶吃什麼好？11個月寶寶一天的餐單以及11個月寶寶食譜精選推薦。

11個月寶寶食譜大全

11個月寶寶食譜：本文將詳細爲大家介紹11個月寶寶的餵養特點，11個月寶寶吃什麼好?11個月寶寶一天的餐單以及11個月寶寶食譜精選推薦。

11個月嬰兒體格生長指標

體重　　男嬰約9.8公斤　　　女嬰約9.3公斤

身長　　男嬰約75.5釐米　　女嬰約74釐米

頭圍　　男嬰約46.3釐米　　女嬰約45.3釐米

胸圍　　男嬰約46.37釐米　女嬰約45.3釐米

坐高　　男嬰約47.8釐米　　女嬰約46.7釐米

11個月寶寶的餵養特點

通常11個月大的寶寶應該逐漸的以母乳/奶粉餵養爲主轉變到以食物餵養爲主。慢慢的減少寶寶吃奶的次數，逐漸的增加輔食的量。寶寶白天的進食時間可以與大同相同，但不要給寶寶吃大人的飯菜，由於大人的飯菜較硬，且裏面含大量的調味品如鹽、味精等，寶寶吃的飯還是要單獨給寶寶加工的，要細、軟、爛、淡，適合寶寶的消化系統。這麼大的寶寶可以戒掉夜奶了。可能在寶寶每次起牀小便後要奶吃時，儘量哄寶寶，或以適當的清水餵哺，讓每次的餵奶時間拖延20分鐘，這樣慢慢的就會減少晚上的餵奶次，逐漸的斷掉夜奶。

11個月寶寶適合吃什麼?

寶寶可以吃得更豐富，已經可以吃各種蔬菜，肉類，蛋類，豆製品等。最好不要只是吃水或泥狀的食物了，不利於寶寶發育咀嚼和吞嚥能力，可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物了。

就餐時間上要有規律，添加蔬菜比如：黃瓜，冬瓜，西紅柿，青菜，芹菜，西藍花，蘑菇，胡蘿蔔，香菇，木耳，筍瓜，茄子，土豆等等都可以做給寶寶吃，豆腐也可以吃一點兒，魚(刺少的)，牛肉(鐵跟蛋白質都跟豐富，如果寶寶喜歡，是非常好的食物)，雞肉，豬肉等等也可以吃，肉類裏有豐富的蛋白質，而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調味提鮮的功效。

因爲寶寶的胃容量比較小，所以不是很建議給寶寶吃太多的粥之類的食物，容易飽，但吸收的食物營養量並不大，如果吃粥建議吃內容比較豐富的花式粥。

11個月寶寶一天食譜餐單

寶寶到11個月時，乳牙已經萌出5～7顆，有了一定的咀嚼能力，消化機能也有所增強，此時可以用代乳食品和奶粉餵養。

主食：母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛麪條等)。

餐次及用量：母乳上午6時、晚10時各1次;

上午10時，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4湯匙，雞蛋0.5個;

下午2時，牛奶、豆漿或豆腐腦等，100克/次;

晚6時，面片或爛麪條1小碗。

輔助食物：

1、水、果汁、水果泥等，任選1種，120 克/次，上午10時;

2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次;

3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等，適量，下午6時;