當兩個人決定結婚，生孩子的時候，都是希望能夠白頭偕老，家庭和睦的來度過一生。可是生活中的不確定因素太多了，很多時候不能夠盡如人意，夫妻出現分歧、爭吵、冷戰或者其他一些事情，讓兩個人不得不分手，走到離婚的這一步，也只能接受了。但是在此時，父母應該做哪些事情來照顧到孩子的情緒呢？
當離婚正真發生的時候，對於家長和孩子都會產生強烈的心理衝擊，無論父母如何努力使離婚的過程波瀾不驚，孩子對家庭離散的事實幾乎不可避免地會感到痛苦。孩子普遍的情緒反應是傷心、害怕、沮喪、憤怒、困惑，有時可能是解脫，但不同年齡階段的孩子主導性的情緒存在差異。那麼父母怎麼做，才能讓孩子正確面對呢？
父母應該先了解到孩子對於整個事件的反應
孩子的年齡、性別、智力水平都會影響孩子對父母離婚的適應。處於懵懂狀態的幼兒因父母離婚所受的影響相對於小學生和初中生來說要小一些，寶強的兩個孩子還都處於幼兒期和學齡期，5～7歲的孩子這個年齡段的情感非常脆弱，他們最突出的感受是憂傷和哀痛。孩子可能否認父母離婚的事實，說服自己父母的離婚對自己沒有影響，或者幻想有一天父母會重歸於好。但這些心理防禦並不能消退痛苦，這麼大的孩子還不能獨立安排活動尋找安慰和樂趣以緩解自己的痛苦。父母的離婚往往成爲孩子腦子裏想得最多的事。
這時候，父母對孩子的情感支持比任何其他人的支持都更重要。家長需要與孩子談心，向他們解釋離婚是怎麼回事。因爲孩子小，你需要用他們能理解的語言解釋，而且不僅解釋一次。告訴孩子他們的生活將發生哪些變化，爲什麼。除了口頭上向孩子保證他們的需要像以前一樣會得到滿足，還要在行動上讓孩子真正感受到沒有被忽略。
父母可以藉助一些繪本故事，來對孩子解釋說：我在書上看到一個小孩，他的父母因爲一些問題要分開……藉助對某個與孩子處境相似的故事分析，啓發、引導孩子表達自己的感受。
對於9、10歲以上的孩子，外界的干預和幫助會比較有效。專業的心理諮詢能幫助孩子理清自己的感情，並表達自己對監護權和探視安排的真實感受。心理諮詢給孩子提供了一箇中立的第三方，可以幫助孩子證實和肯定自己的感受。在孩子感到壓抑、氣憤、擔憂的時候，有一個專業人士對他們說：這是一個艱難時期，可以理解你感到傷心和難過。對孩子來說很有好處。孩子能夠更容易接受自己的情感，減少我不應該這樣的自責或我該不該這樣的困惑。
許多孩子認爲自己對父母的離婚負有責任，是他們使父母產生矛盾。家長需要在適當的時候明確地、肯定地告訴孩子離婚是父母之間出了問題，與孩子沒有關係。
孩子還會擔心離了婚的父母心情不好，對父母的一舉一動特別敏感。因此，儘管父母不可能在孩子面前完全掩飾自己的傷感和沮喪，但也要儘量剋制，等到自己一個人時再發泄痛苦的情緒。
父母要和孩子建立暢通的溝通渠道
父母正在離婚或剛剛離婚的孩子最需要和父母交談，知道究竟發生了什麼。家長需要建立或保持與孩子交流的暢通渠道，經常跟孩子交換信息和感受。鼓勵孩子問問題和表達感受。對孩子的問題，家長應給予明確的答案。孩子需要知道他們生活的具體安排，比如，誰和誰一起住。孩子需要確信父母還繼續照顧他們，關心他們。
當父母中的一位即將離開時，父母雙方最好一起把消息告訴孩子，如果孩子有兄弟姐妹，那麼所有的孩子應該同時在場。孩子可以知道父母是共同做決定的，他們也有了心理準備，不會因爲突然看不見父親或母親而感到震驚。家長可以這麼對孩子說：我們結婚的時候是希望能夠永遠在一起的，但是後來發現我們在一起過得並不開心。我們已經不愛對方了，我們經常吵架，這對大家都不好。所以我們不想再吵了，決定離婚，這樣就可以恢復平靜了。
家長對孩子解釋的目的之一是給孩子做個理智解決問題的榜樣，讓孩子明白父母也可能犯錯誤，但他們能夠承認錯誤，並且用道德的、社會所接受的方式改正錯誤。儘管父母最終決定各走各的路，但他們是經過深思熟慮的，父母的行爲是負責的。
家長需要告訴孩子作出離婚的決定是非常艱難的，因爲他們知道這可能會讓孩子傷心。換句話說，家長需要讓孩子知道，他們爲造成對孩子的傷害感到十分歉疚和難過。這樣會讓孩子感到父母一直是在乎自己的，自己沒有被忽略。另外，當家長表達了對離婚的傷感之情，孩子也就知道可以不加掩飾地表達心中的憂傷了。
不要把你對另一方父母的消極觀點強加給孩子。不要指責另一方是造成問題的根源。有一些話父母不該說：都是你爸爸不負責任。是你媽媽不想要我們了。也不要讓孩子選擇立場。孩子往往需要也願意對父母雙方都忠誠。即便孩子願意接受父母一方離開的事實，他們也不願意聽到任何貶低父母的評價。
父母給孩子建立穩定的生活秩序
家庭氛圍也是影響孩子適應度的重要因素。有些父母爲自己給孩子造成痛苦感到十分內疚，因此通過買禮物、給予特權或放鬆約束來補償孩子所受的傷害。這樣的做法無論對孩子，還是對家長都有害無益。孩子在情緒不定的時期，缺少紀律約束和正確引導，更容易出現情緒障礙和行爲問題。
有研究表明，男孩在經歷了家庭解體後，容易出現缺乏自控、攻擊性行爲增多的現象。因此離婚後的家長必須保持對孩子，尤其是男孩的嚴格紀律約束和理智引導。
在家庭系統中，祖父母的支持也是極有幫助的。老人有充裕的時間陪伴孩子，給予孩子充分的關注，還可以通過特別的優待來撫慰孩子受到的創傷。另外，祖父母給予孩子父親或母親的生活上或心理上的支持，也間接地幫助了孩子。因爲，祖父母幫助緩解了獨自撫養孩子的負擔，孩子的父母就可以更有條不紊地重建自己的生活。而且心理上放鬆的父母對孩子的管教也更容易做到理智、恰當。
父母要做到讓孩子遠離傷害
如果父母努力將孩子從激烈而持久的婚姻衝突中隔離出來，孩子可以繼續健康成長。做到這一點的父母有一些共同的經驗：
①讓孩子明白：無論是父親還是母親都珍視孩子的存在，也尊重孩子與另一方父母的關係。
②離婚後儘快制定公平的、符合實際的撫養孩子時間分配表，哪怕是暫時的。
③一旦達成協議，父母雙方都必須嚴格遵守協議條款。
④父母一方如果需要改變原來計劃好的事項，必須事先通知對方。
⑤實施計劃必須有彈性，如果一方臨時有特殊情況不能按計劃行事，應相互體諒，靈活調度。
⑥在孩子去另一方父母那裏之前，幫孩子做好積極的心理準備。
⑦不要在交接孩子時處理大人之間的事。
⑧不要把孩子當作心腹、信使、間諜或討錢的人。
⑨仔細傾聽孩子生活在另一個家的感受，如果孩子有抱怨，鼓勵他直接與另一方父母解決問題。
⑩家長之間的問題避開孩子單獨解決。
家長需要了解孩子對離婚的理解和反應，以便更好地幫助孩子進行心理調試。如果在家庭破裂的時候，父母能夠處理得當，可以很大程度上調節好孩子的心理狀態，讓孩子儘快適應新的生活。
