飲食調理

增肌粉是健身人士常用的一種營養補充劑，其中含有大量碳水化合物和蛋白質，在提供熱量的同時還能夠爲人體提供能量，下面詳細瞭解一下增肌粉怎麼吃效果最好。增肌粉怎麼吃效果最好一般建議在健身30分鐘後服用增肌粉。每次一......

大豆卵磷脂可以降血脂嗎？大豆卵磷脂是生活中常見的一種保健品，具有很多保健功效，那大豆卵磷脂可以降血脂嗎？下面就來具體看看吧。大豆卵磷脂可以降血脂嗎大豆卵磷脂在一定程度上可以降血脂。卵磷脂可以乳化、分解油脂，能將......

辣木籽是起源於印度的一種神奇果實，可以預防多慢性疾病，而且據稱通過辣木籽吃出的味道可以判斷身體的健康狀況，有些人吃出來是苦的有些人吃出來則是澀的，下面就來詳細瞭解一下辣木籽入口五味辯證辣木籽吃了發苦—肝功能勞......

naturemade輔酶q10的主要功效是保護心臟，其中的所含的輔酶q10能夠爲心臟提供充足的氧氣，增強心臟動力，下面一起來了解一下naturemade輔酶q10哪些人羣適合吃。naturemade輔酶q10哪些人羣適合吃1、癌症患者：naturemade輔酶q......

ddrops維生素d3滴劑是一款專爲新生兒推出的營養補充劑，可以幫助預防嬰幼兒維生素D缺乏性佝僂病，下面一起來了解一下ddrops維生素d3滴劑需不需要冷藏保存。ddrops維生素d3滴劑需要冷藏嗎ddrops維生素d3滴劑在4-30度的溫......

朝鮮薊屬於就是草本植物，能夠有效的緩解腹脹，腹痛等衆多的疾病，也可以有效的達到降低血脂的效果，預防動脈硬化的出現，具有很好的抗氧化作用，還能夠起到促進腸胃蠕動的作用，使得腸內的物質能夠快速的運轉，從而就可以預防便祕的......

紅景天是一種多年生草本植物，多生長在高塬地區，也是許多人入藏必備的抗高反特效藥，那麼哪些人羣不適合服用紅景天呢?發燒咳嗽者紅景天具有補氣清肺，在中醫理論中，若體內有發炎情況，若再使用補氣中藥材，易有「引風邪入裡」的......

總覺得自己擁有易黑特質？臉上有黑斑雀斑？如果外在做足了保護措施，不如嘗試內在調理。下面推薦5種綠色食物含豐富營養素，讓你愈吃愈白。綠豆芽菜綠豆芽菜含有大量的膳食纖維，營養豐富，富含鈣、鉀、鐵等礦物質及人體所需的各......

ddrops維生素d3滴劑是許多育兒專家都推薦過的一款維生素d補充劑，也是北美地區非常暢銷的一款營養補充劑，下面一起來了解一下ddrops維生素d3滴劑適合多大寶寶服用。ddrops維生素d3滴劑適合多大寶寶北美醫生建議在寶寶出......

黑芝麻丸是由黑芝麻爲主要原料製作而成的一種藥丸，具有補腎強身，烏髮健膚的功效，那黑芝麻丸吃多久見效呢？下面就來具體看看吧。黑芝麻丸吃多久見效黑芝麻丸的效果因人而異。黑芝麻含的維生E佔居植物性食品之首，而維生素E能......

一般在練完瑜伽後身體都會呈現飢餓的狀態，因此在練完瑜伽後可以適當補充一些食物來維持人體正常的新陳代謝，但千萬不能吃高熱量、高鹽的食物，下面推薦幾款適合在瑜伽後吃的食物。水煮蛋水煮蛋是所有蛋的料理中最健康的，水......

想要保持身材苗條，除了持續保持運動習慣之外，飲食也是不可或缺的重要環節，做完運動後看準時間搭配蛋白質飲食可以幫助加速脂肪燃燒，建立肌肉。運動後黃金1小時吃蛋白質更易瘦!很多人都怕運動後進食會更易肥，塬來這個想法是......

一般在高強度健身後都會伴有肌肉痠痛的情況，其實可以利用8種食物來減輕痠痛的程度，有在健身的人可以參考看看。藍莓和酸櫻桃藍莓和酸櫻桃在許多實驗中，被發現可以舒緩延遲性肌肉痠痛(delayedonsetmusclesoreness，簡稱DOMS......

谷維素是從穀物油脂中提取的一種營養素，臨牀上多用於改善精神神經失調，降低血脂、降低肝臟脂質，下面一起來了解一下谷維素多少錢一瓶。谷維素多少錢一瓶恆健谷維素10mg*100s參考價格：￥15.00中新谷維素10mg*100s參考價格：￥13.......

食物對大腦有強大影響，尤其當我們漸漸老化時，專家強調越來越多研究表明，某些食物可能有助維持精神敏銳度，並預防阿茲海默症和其他神經退行性疾病。芝麻葉一項研究發現，每天吃一到兩份綠葉蔬菜的人，認知能力比不吃的人年輕11......

易瑞沙爲靶向抗癌藥物，現廣泛應用於晚期非小細胞肺癌，那麼易瑞沙納入了醫保的範疇嗎?易瑞沙醫保可以報銷嗎2017年易瑞沙就已經進入醫保目錄。阿斯利康集團與國家衛生計生委達成協議，最終將易瑞沙(吉非替尼)納入國家乙類......

pola抗糖丸是近來很受歡迎的一種保健品，能阻止身體的糖化過程，具有美白肌膚的功效，那pola抗糖丸真的有用嗎？下面就來具體看看吧。pola抗糖丸有用嗎pola抗糖丸短期的作用效果不明顯。pola抗糖丸是用來抵抗身體的糖化過程。......

靈芝是是多孔菌科真菌靈芝的子實體，更是一種名貴的中藥，本文爲大家詳細介紹靈芝，希望能對大家有所幫助!靈芝的歷史靈芝在中國有上千年的藥用歷史，藥王孫思邈從35歲開始一生長服靈芝，101歲無疾而終，用自己的一生見證靈芝的長......

八珍糕是有八種藥食同源的中藥材研製而成的一種保健糕點，曾經是慈禧太后必備的養生糕點，下面詳細瞭解一下八珍糕的功效與作用。八珍糕的功效與作用主治：老年、小兒及病後脾胃虛弱，消化不良，面色萎黃，腹脹便溏。醫研究院西苑......

善存銀片是一款維生素和礦物質補充，可以幫助補充人體所需維生素，下面來詳細瞭解一下善存銀片的作用和功效。善存銀片的作用和功效1、用於預防和改善因維生素與礦物質缺乏所引起的各種疾病。2、促進心臟健康、心腦血管健......

許多人在減肥的時候常常會發現越減越肥，這其實於你的減肥方式有很大的關係，想要努力不白費，這十大減肥誤區一定要避開。追求短期內的體形/體重變化很多人減肥都是臨急抱佛腳型，渴望可以在短期內就能塑造好身材，但其實減肥......

168間歇性斷食減肥法是近期比較風靡的一種隱飲食減肥法，包括港星鍾麗緹和原住民歌手家家，都是採用16：8斷食減肥法成功甩肉。168間歇性斷食減肥法所謂16：8斷食減肥法也稱爲168斷食減肥法，就是每天進食的時間集中8小時間完成......

同仁堂牛黃清心丸是同仁堂的十大王牌藥品之一，臨牀上多用於治療氣血不足、痰熱上擾引起胸中鬱熱等疾病，下面一起來了解一下同仁堂牛黃清心丸多少錢一盒。同仁堂牛黃清心丸多少錢一盒同仁牛黃清心丸3g*6丸參考價格：￥49.00......

現代人幾乎都有工作壓力大、臉色差、全身痠痛、用眼過度等問題，除了需要有足夠的休息時間外，也可以靠食補，下面推薦三款湯品幫你快速回復元氣。味噌蛤蠣湯因蛤蠣富含維生素B12，是人體當中不可或缺的維生素B羣，可幫助體內代......

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