1.多吃紅豆
玫瑰糠疹患者應多食些紅豆，紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
2.多吃胡蘿蔔
胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因爲它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
3.多吃山藥
山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
4.蓮藕打汁
蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。山茼蒿含豐富維生素A，可維護肝臟，有助體內毒素排出。將山茼蒿和柳丁、西紅柿、胡蘿蔔、柚子、蘋果、綜合堅果等蔬果一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。
5.多吃綠豆
綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
6.多吃燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便!
7.薏仁水
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
8.搭配小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
9.吃點糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
常見的適合玫瑰糠疹的食物主要有以下幾種：
【魚腥豆帶湯】：以上三味加水煎湯，去魚腥草，加白糖適量調味。清熱解毒。
【綠豆百合薏米粥】：將百合掰成瓣，去內膜，綠豆、薏米加水煮至五成熟後加入百合，用文火熬粥，加白糖調味。養陰清熱，除溼解毒。
【莧菜蕹菜湯】：清熱除溼，涼血解毒。
【土茯苓大棗煎】：大棗、土茯苓各30克。清熱解毒涼血。
【荷葉粥】：將荷葉先煮20分鐘，去渣後放入粳米煮粥。清熱泄濁。
【藕節湯】：藕節加水煎煮取汁。清瀉肺熱，涼血化瘀。
玫瑰糠疹忌吃：
1.海鮮，包括：魚類（尤其是海魚）、蝦、海帶、螃蟹、蚌肉等食物。
2.忌口的水果，包括：芒果、杏、李、桃子、銀杏、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等。
3.忌口的蔬菜，香椿頭、蕓薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、萵苣、茄子、茭白、韭菜、竹筍、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等蔬菜
4.忌口的肉類，豬頭肉、雞肉、雞蛋、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝肉、鵝蛋、鴨蛋、野雞肉等。
5.對蔥、姜、蒜等辛辣刺激性的調味品和酒也要少食。
玫瑰糠疹患者忌吃辛辣食物、油膩食物、魚類腥發食物、忌吃蔥蒜等。忌喝酒抽菸。忌喝牛奶。
洗澡
患有玫瑰糠疹儘量不要洗熱水澡而且洗澡時不要用沐浴露，塗抹肥皂也不要選擇刺激性的，最好控制使用肥皂的量，也不要用力搓洗，以免刺激皮膚造成更大傷害。
洗衣
洗衣粉洗衣液等會刺激皮膚，不利於病情好轉，所以，在洗衣服時，衣服要多過幾遍水，保證把衣服上的洗衣液殘留洗乾淨。
減少運動
雖然遊動有益身體健康，但是運動會讓全身發熱而身體發熱會讓玫瑰糠疹的病情加重，所以這個時期要減小運動量。
保持良好的心態也有助於玫瑰糠疹的康復。保持良好的心態，說起來簡單，卻是對自己身體最好的調節方式。可以從根本上調節身體免疫力，使疾病早日康復。
一般治療玫瑰糠疹主要採用外用藥物、全身用藥、物理療法以及中醫治療。
在急性期應注意禁忌熱水洗燙和肥皂的搓洗，而且不能使用強烈刺激外用藥物，局部損害可以使用止癢、消炎藥物外塗，也可適當應用抗組織胺藥物及維生素C。
急性炎症期過去後，採用物理方法，如紫外線斑量照射，也有較好的效果，可促進損害消退。中醫治療玫瑰糠疹的方法是清熱涼血，祛風止癢。
中醫認爲，玫瑰糠疹常受到外感風熱之邪，閉塞腠理影響；而內因則多與熱傷陰液，血熱化燥，外泛肌膚所致有關。屬於中醫的“風熱瘡”、“風癬”範疇。主要治則包括袪風清熱、滋陰潤燥等。
玫瑰糠疹患者在治療時，應選擇中藥治療，切忌使用西藥藥膏塗抹患處，以免西藥激素類藥膏使皮膚形成，激素依賴性皮炎。患者可使用竹林寺 “苦蔘祛疹湯”散劑療法，純中藥，安全不含激素，不會形成依賴。
