舌頭起泡是日常生活中比較常見的情況，大多都是上火或者口腔潰瘍造成的，很是影響心情和食慾。下面我們就一起來了解下舌頭起泡的原因和治療方法。
舌頭起泡是什麼原因
1、壓力過大引發的口腔潰瘍
精神壓力過大，精神緊張，在過度疲勞後誘發口腔潰瘍。這時候人的身體處於疲勞狀態，睡眠不足，生活作息出現紊亂，舌頭起泡也是身體發出的警告聲。
2、上火
上火也會引起舌頭起泡。人們經常不注意飲食，辛辣的、冰冷的各種食物都混合吃，時間長了，就容易導致上火，從而舌頭發生起泡。
3、微量元素及維生素缺乏
缺乏鐵和B族維生素的人，口腔黏膜很容易受損破潰。而中醫認爲，本病多爲肺腎陰虧，虛火上炎所爲，當以養陰清熱，引火歸源爲治。
4、病毒感染
病毒感染也可能會引起的舌頭起泡，對於這種症狀通常還伴有身體其他部位的潰瘍和起泡，應該及時就醫治療。
舌頭起泡怎麼辦
1、保持水泡患處的清潔，切忌用手扣或剝，以免引起細菌感染。
2、舌頭起泡可以用一些藥物幫助治療，比如瓜霜粉劑、冰硼散、錫類散等散劑，有局部止痛的作用。
3、若是因爲壓力過大導致的舌頭起泡，可以通過釋放壓力，放鬆心情來改善情況。
緩解壓力的方法：聽音樂、練瑜伽、旅遊、和一些能讓自己高興的事情。
4、經常加班加點、豐富的夜生活都會引起身體上火而導致舌頭上火起泡，因此保證充足的睡眠，生活規律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。
建議：每天最晚10點30分之前要上牀睡覺，並保證有8小時的睡眠時間。
5、飲食不當也會導致舌頭起泡，所以，飲食上應該以清淡爲主，要多吃新鮮蔬菜和水果，如：油菜、菠菜、小白菜、泥猴桃、蘋果等，禁菸、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物，如麻辣火鍋、麻辣燙等。
6、若是上述方法超過一週舌頭起泡的現象還沒改善，應該去醫院就診，以免病情延誤，症狀加重。
舌頭起泡吃什麼好的快
舌頭起泡通常都是上火引起的，因此可以多吃一些降火的食物來幫助治療。
1、多喝水，特別是每天泡幾壺菊花茶、蜂蜜水來喝可以去火，以消除舌頭起泡的症狀。
2、適宜的補充維生素B能治療和預防上火引起舌頭起泡，常見的含維生素B高的食物有：牛奶，雞蛋，花生，菠菜，堅果，大豆，香蕉，胡蘿蔔等。必要還可以通過食用維生素B片來增加維生素B攝入。
3、蓮子湯。用蓮子、梔子加冰糖水煎，可以緩解舌頭起泡。
4、吃豬肝去肺火，喝綠豆湯去胃火，治療因爲上火而起泡的現象。
