春節長假，家長和孩子們可以盡情地玩，而在盡興時常常會忽略了孩子們的各種安全隱患。尤其是中國最傳統的春節即將到來之時，更是對孩子和我們有着極大的吸引力。在此要給我們家長提出一些建議，希望家長和孩子們度過歡樂健康的節日。
節日期間孩子要吃好、吃出健康來
該吃什麼
即使是節日期間，孩子的飲食也要做到營養均衡、食物多樣化，如家庭自制的各種畜肉、魚、蛋、奶製品、豆製品，蔬菜吃應季的、且要多樣化，水果也吃應季的，每天都要吃一點。
節日期間寶寶吃零食的機會多,建議吃些有利於寶寶健康的食品,如：酸奶、含氫化油(反式脂肪酸)少的餅乾、應季水果(蘋果、梨、荸薺、火龍果、草莓、獼猴桃、香蕉等)，儘量少吃含糖量高、油炸的非健康零食，如含有反式脂肪酸的各種糕點。零食好吃也要適量，以免影響食慾，且不利於健康。
不該吃什麼
春節時逢冬季，天寒地凍，切忌吃生冷，春節期間也不要吃或少吃油炸食品、膨化食品、烘烤食品，如炸年糕、炸丸子、炸排叉、烤魚片、烤羊肉串，燻烤食品如烤鴨，醃製的食品如鹹菜、臘肉、鹹魚等，罐頭食品儘量不給孩子吃。這些食物中會含有反式脂肪酸、丙烯酰胺、亞硝酸鹽等致癌物質和黴菌等，即使是糕點也要少吃。
節日期間孩子喝什麼
爲營造節日氣氛，家中常常準備許多各種飲料，如可樂等碳酸飲料等，經常給孩子喝這些飲料對他們的健康十分有害，要儘量避免給他們喝。
從寶寶期開始，就應該幫他們養成喝白開水的良好習慣，白開水是最有利於孩子健康的日常飲料，當然爲烘托節日氣氛，我們也可以給寶寶自制一些飲料。下面介紹幾款簡單又好喝的自制飲料。
香醇可口荸薺水：取數個荸薺切碎煮水，給寶寶飲用前加幾滴鮮檸檬汁。
清咽利喉雪梨水：取一隻梨，去皮切碎，加少許冰糖煮水。
健脾開胃鮮藕水：鮮藕洗淨，去皮切碎榨汁，加幾粒冰糖。
節日期間教孩子玩出健康和花樣
室內玩耍：不同月齡兒,玩耍內容不一樣.
1歲前後嬰兒：小嬰兒爬行仍是玩耍的重點，爲營造氣氛應該大家一起在鋪好墊子的地上爬、藏貓貓、照鏡子、敲打積木、看家長唱歌跳舞。
2～3歲寶寶：寶寶可以跟着爸爸媽媽學唱歌、學跳舞、聽故事，學歌謠、學講故事、學唱歌、跳舞、說歌謠、敲打積木、捏橡皮泥、玩組裝玩具、塗鴉等。
3歲以上寶寶：學五子棋、跳棋、看圖識字、畫畫等。
室外玩耍：體驗冬天
小嬰兒可以在雨天、雪天外出體驗雨雪、用手接一點雪花嘗一嘗;雪天幼兒可以和家長一起堆雪人、體驗雪的特性、感受寒冷的刺激;在雪地裏走一走，比一比誰的腳印大;家長和孩子在一起玩“打雪仗”，其樂融融;盛一碗雪，放在房間裏，觀察雪是如何融化成水的;在結有薄冰的地面上走一走都是不錯的感受，但是要注意寶寶的保暖、安全和外出的時間。
天氣晴好時可以外出放風箏、比賽放紙飛鏢、紙飛機、踢小足球、跳格子等等。
專家溫馨提示：在玩耍中培養孩子安全意識
1防跌傷、摔傷、燒傷燙傷;
2不帶孩子到江河的冰面上去玩，以免跌入江河水中，出現生命危險;
3遠離鞭炮、安全第一。每年這個時候醫院的急診室裏都會接待因燃放鞭炮不當而受傷的孩子們。如6歲的男孩，蹲在地上看大朋友燃放裝在玻璃瓶裏的鞭炮，結果鞭炮蹦碎了玻璃瓶，玻璃。
