黃瓜的維生素和纖維素含量都很高，而芒果和胡蘿蔔中除含有豐富的食物纖維外，還含有大量的胡蘿蔔素，有助於促進寶貝的視力發育。
鮮果時蔬汁(適合8個月以上的寶貝)
原料：黃瓜1根、胡蘿蔔1根，芒果1個。
做法：
黃瓜、胡蘿蔔切段，芒果去皮取果肉，在榨汁機里加少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔和芒果果肉榨汁，最後加入少量白糖即可。也可兌牛奶，做成牛奶果蔬汁。給小寶貝喝時，可按1：1的比例兌水。
營養小祕密：
南瓜濃湯(適合7個月以上的寶貝)
原料：南瓜200克，高湯100克，鮮奶50克。
做法：
先將南瓜200克洗淨切丁，放入榨汁機中，加高湯100克打成泥狀後，加入鮮牛奶50克用小火煮開，拌勻即可。
營養小祕密：
南瓜富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C，蛋白質等，其中胡蘿蔔素可以轉化爲維生素A，可以促進寶貝眼睛的健康發育，維護視神經健康。
魚肉小餃子(適合10個月以上的寶貝)
原料：去骨刺新鮮魚肉、黃瓜、蔥末、雞精、餃子皮(直徑不超過4釐米)、番茄醬各適量。
做法：
魚肉洗淨，先用刀背斬成茸狀，黃瓜去皮擦細絲;把魚肉和黃瓜細絲攪拌在一起，少加上點鹽及蔥末、雞精等調成餡，包成小餃子;待蒸熟或煮熟後，蘸上番茄醬食用。
營養小祕密：
魚肉中含有更多鈣、鋅和維生素A，經常給寶貝食用，既可爲寶貝的眼睛“充電”，也對大腦及骨骼、牙齒髮育有益。
