每到炎熱的夏季不少孩子就出現身倦、腳軟、食少、體熱、消瘦、心煩等狀況，可能父母會認爲孩子的這些表現與天氣熱有關係，問題並不是很大，但是專家表示：孩子已經患上了苦夏病。
每到炎熱的夏季不少孩子就出現身倦、腳軟、食少、體熱、消瘦、心煩等狀況，可能父母會認爲孩子的這些表現與天氣熱有關係，問題並不是很大，但是專家表示：孩子已經患上了苦夏病。 夏天給寶寶吃什麼 北京中醫醫院王應麟主任表示：中醫稱苦夏爲疰夏，表現爲身熱消瘦、精神軟弱、頭痛身倦、飲食少思、口中無味、嗜臥心煩、大便不調等。此病因其在夏季發病，秋涼後常自趨痊癒，故有“春夏劇，秋冬瘥”的發病特點。
防病需下點工夫：增強體質、調整飲食、適度寒暖 苦夏病是小兒在夏季比較多見的一種季節病。中醫認爲是因爲小兒平素脾胃之氣不足，胃腸功能較差，到了盛夏炎熱季節暑氣當令，暑熱傷了元氣而患病，就會表現出“肢體怠惰不收，兩腳痿弱，嗜臥發熱，精神不足，飲食不思，口中無味，呼吸短乏氣促，目中視物恍恍，小便赤數，大便不調”。 中藥治療：根據徵候表現辨正施治，可分別用益氣健脾、氣血雙補、滋補肺腎、清暑益氣、健脾扶胃等發治療。
此病主要因爲小兒體質虛弱，感受暑氣所致。因此，增強小兒體質，預防各種疾病，調飲食，適寒暖，更要重視病後調理。夏日氣候炎熱，住房要通風，注意清潔衛生，不亂吃生冷，以免損傷脾胃。乳母應當精神愉快，注意營養，戒息怒氣，保持嬰兒健康。
消夏解暑要喝粥：荷葉粥、冬瓜粥、百合粥 夏季飲食一般以溫爲宜，《養生鏡》中指出：“夏之一季是人脫精神之時，此時心旺腎衰，液化爲水，不問老少，皆宜食暖物，獨宿調養”。此處“心旺腎衰”，是指陽氣旺而陰氣弱，食宜暖，是爲了助陽氣，符合“春夏養陽”的原則。
關於食暖的辦法，就是喝粥。養生家認爲，在早、晚餐時，喝點粥是大有好處的，這樣做既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。如：荷葉粥，能解暑熱、清胃潤腸，止渴解毒;冬瓜粥，有利水消腫、止渴生津的作用;百合粥，能潤肺止咳、養心安神;綠豆湯，熱天喝一碗綠豆湯，自有神情氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感。李時珍曾高度評價綠豆爲“濟事之良谷也”，這是由於綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。此外，銀耳粥、黃芪粥也是很好的選擇。
