鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克;將魚宰好洗淨後，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用。
幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。
鮮藕300克洗淨，磨爛擠汁約50—100毫升;每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾後服。可清熱解暑，涼血止血。
黃花菜30克(幹品，浸泡洗淨)瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味後食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
阿膠6克，瘦肉30克(切片)，同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用。有滋陰養血、止鼻血功能。
將準備的梨子洗淨待用。將梨子切成小塊。 在榨汁機裏放入一碗水，將切好的梨也放進去。
榨好的汁用濾網過濾掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2—3次，堅持一周可治癒。
1、忌用溫補，在出血期間飲食不宜過熱，應放至溫涼後才進食。
2、禁食一切辛、辣、煎、炸等刺激性食物
