建議3歲以上給寶寶吃
很多家長都想給寶寶多吃魷魚，給寶寶補充營養，但是因爲魷魚比較難於消化，最好等到寶寶3歲以上纔給他食用。
魷魚較難消化，嬰幼兒最好不要吃，等到3歲以上方可以食用少量。而且海鮮類的東西比較容易引起過敏，在寶寶還小時，牙齒和腸胃功能都還不健全完善，對魷魚的消化和吸收都不如成人，建議慎吃或不吃魷魚。
1、增強寶寶記憶力：
魷魚中的氨基酸可以促進人們記憶力的增加，促進大腦發育，尤其適合小孩子食用。
2、提高寶寶免疫力：
寶寶的身體正在發育，無論是大腦，還是身體免疫能力都處於發育階段，需要父母調養，促進他們快速增長，因此讓孩子吃魷魚，正好可以幫助他們提高免疫力，促進大腦發育，讓他們更加健康聰明。
3、有利於寶寶骨骼發育：
魷魚含有大量的鈣元素，還可以促進寶寶的身體骨骼發育，幫助孩子長得更高，骨骼更加健壯。
4、預防寶寶貧血：
魷魚富含的鐵元素可以促進孩子造血功能發育，有效預防和治療孩子貧血症狀，讓寶寶健康成長。
1、過敏的寶寶不能吃，魷魚是發物，第一次給寶寶吃只能吃一點點，觀察寶寶是否有過敏反應，沒有才可以繼續食用。患有溼疹、蕁麻疹等疾病的過敏兒童更要忌食。
2、肥胖、脾胃虛寒以及患有肝病的孩子最好不要吃魷魚。
3、魷魚不能和含有維生素C高的水果同食，同食會轉變爲有毒的砒霜。
4、寶寶只能吃清淡的魷魚，少放調料，而且必須要煮熟煮透，避免給寶寶的肝臟、腸胃等帶來傷害。
寶寶吃魷魚推薦食譜
魷魚丸子
1、食材：
魷魚400克、蛋清1個、澱粉10克。
2、做法：
（1）魷魚把頭和內臟去掉，沖洗乾淨，然後在背部中間用刀劃開，把外衣撕掉，再次沖洗乾淨。 魷魚不去掉外衣的話，做出來的丸子顏色會發黑，不如純白顏色做出來漂亮。另外還有苦澀的口感。
（2）清洗好的魷魚切成小片；蛋清蛋黃分離，蛋清和魷魚片一起倒入絞肉杯，打成魷魚泥。
（3）加入10克的澱粉，增加一下魷魚泥的融合性，繼續攪打均勻。
（4）準備一鍋水燒到出現小小的氣泡，就可以關火啦， 如果煮沸的開水話，丸子容易散。
（5）製作丸子的時候需要用到一個勺子，勺子先在開水裏燙一下，防止粘連魷魚泥。 左手握住魷魚泥，從虎口擠出，右手用勺子刮下來放入鍋裏。
（6）丸子剛放入鍋裏會沉底，經過水溫的刺激表面會慢慢凝固成型。
（7）丸子擠好之後，小火煮制丸子全部漂浮後1分鐘關火。
（8）關火後不要立即撈出來丸子，要泡到水溫變涼再撈出即可。
丸子直接吃或者打湯煮粥都可以，可以根據寶寶的食量和口味來調。
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