保護寶寶肝臟健康的20個注意事項
現代醫學證明，肝臟類的疾病跟人類的飲食與用藥有着密切的關係，那麼怎麼保護寶寶的肝臟呢?我們總結了保護寶寶肝臟健康的20個注意事項與宜吃哪些食物與大家分享。
嬰幼兒期是孩子重要的生長階段，也是身體器官發育、完善功能的重要階段。肝臟是人體的重要器官，具有生物轉化解毒和物質代謝等多種強大的功能。嬰幼兒護肝要注意以下方面：
生活中：
1、 保持嬰幼兒食具、手的潔淨，防止病從口入。輔食添加要循序漸進，寶寶飲食成人化或過早添加調味品等都會加重嬰幼兒肝臟、腎臟的負擔。
2、 儘量別讓嬰幼兒生食蔬菜、瓜、果，防止攝入附着的農藥後損害嬰幼兒幼嫩的肝臟。
3、 不要給孩子餵食過多的橘子或橘子汁。這是因爲嬰幼兒肝臟功能不健全，不能將體內過多的胡蘿蔔素轉化爲維生素a。
4、 不要給嬰幼兒食用含有防腐劑的食品，如方便麪，罐頭食品，因爲防腐劑會加重肝臟的負擔。
5、 各種有顏色的汽水、飲料含香精和色素過多，也會加重肝臟的負擔，嬰幼兒應儘量少喝或不喝。
6、 父母不要給嬰幼兒吃醃製、熏製的食物，如火腿、燻肉、鹹魚等。
7、 大閘蟹、螃蟹中含激素，膽固醇含量也很高，千萬不要給嬰幼兒食用，否則會加重嬰幼兒的肝臟、腎臟負擔，甚至導致寶寶過敏。
8、 海鮮中有激素，還有寄生蟲、致病菌等，父母千萬不要給嬰幼兒生食，如吃生魚片、熗蝦、糟蟹或蝦等生、冷海鮮。
9、黴變的花生、紅薯、土豆、過期的食品、隔夜的蔬菜千萬不能給寶寶吃， 食品變質產生的毒素不僅加重嬰幼兒的肝臟負擔，有些還會有致癌作用。
10、家裏的水果、蔬菜稍有黴爛時就應該扔掉，不要把黴爛部分切除後繼續食用其他部分，殘餘的毒素會加重肝臟的負擔，甚至引發食物中毒。
用藥時：
1、謹慎用藥，所有藥物都對肝臟有毒性損害。尤其抗腫瘤、抗真菌類藥物對肝臟的損害更是嚴重的。
2、慎用綠油精、風油精、白花油等含樟腦成分的藥物，2歲以下的嬰幼兒肝臟功能尚未發育成熟，樟腦經肝臟代謝時可能會造成肝臟傷害。
3、防止濫用抗生素，濫用抗生素最大的影響就是破壞人體正常菌羣，降低嬰幼兒機體防禦能力。菌羣失調可直接引起嬰幼兒胃腸道功能紊亂，損害肝功能。
4、不要給嬰幼兒吃成人的退燒藥，成人藥物的劑量是幼兒的4～5倍，容易發生中毒現象，造成藥物性肝炎。
5、不要隨便給嬰幼兒服用保健品，有些保健品的成分會擾亂孩子的胃腸功能，損害肝功能。有些保健品中甚至含有激素，容易導致孩子出現早熟、肥胖等現象。
6、儘量不用或少用嬰兒牙膠及大多數軟膠製成的玩具，因爲可能含有塑膠軟化劑， 當PVC含量超過安全標準時會損害到孩子的肝、腎功能。
7、激素類藥物不要長時間使用，會間接傷害到肝臟功能。
8、過期藥品絕對不能給寶寶服用。
9、不要爲了能夠讓孩子早日恢復健康就加大藥物劑量。當嬰幼兒發育尚未健全的肝臟無法代謝時，就會發生積蓄中毒，造成肝臟損害。
10.、及時給嬰幼兒接種乙肝疫苗，預防乙型肝炎對肝臟的損害。
【愛心提醒：食物中宜吃哪些】
大豆及豆製品及奶製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。
海鮮類例如鱈魚、三文魚、帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣等，能增強免疫功能，修復被破壞的組織細胞而不受病毒侵犯。但選擇、烹調要得當，否則會食物中毒，蒸煮應在100℃和半小時以上。若對海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化爲可溶性蛋白質。
含鉀豐富的食物如海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子 。
新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、核桃、芝麻、山楂等對肝臟有好處，可補充維生素、礦物質、微量元素、纖維素，還有減輕白細胞下降和活血化瘀作用。
