怎麼減少寶寶發燒機率？寶寶日常生活護理需要注意什麼？每次孩子發燒，總感覺從天而降。當我們瞭解孩子發燒背後原因之後，就可以大大減少發燒的機率，這個就是中醫講的健康生活管理。
給孩子健康生活管理，不是一種約束，而且是懂得之後的覺知，帶着覺知，引導孩子養成良好的生活方式，自律的孩子更容易享受到精神層次的快樂。
發燒
孩子發燒，無非兩種原因，一個是外感，一個是內傷。
外感
外感，我們比較有體會，比如帶孩子出去玩，玩的滿身大汗，然後一陣風吹過，孩子可能就打噴嚏了，之後可能就發燒了。
這種發燒，在中醫是這樣解釋的：風寒之邪侵入皮毛，寒主收引，導致“衛陽之氣”外閉，毛竅不通，穢濁之氣，不能外泄，導致肌膚腠理閉鬱而發熱。
氣候
外界環境氣候，也會給孩子帶來發燒，特別是夏天的“暑溼”和秋天的“燥氣”。
夏天
夏天孩子發燒常見有陽暑、陰暑、暑溼三種。
陽暑
孩子長時間暴曬太陽之下，中了暑熱，就會發燒，這種情況現在比較少了，因爲現在孩子多數都是在呵護中長大，但是有一種“間接中暑熱”的方式被父母忽略，就是傍晚出去玩，孩子直接坐在熱地上（如公園熱石凳、熱土地等），熱氣就直接傷身。所以在夏天，這個小細節，一定要跟孩子多溝通哦。
陰暑
因爲天氣炎熱，孩子經常在空調房裏出入，一寒一熱，導致寒氣侵入肌表，孩子就很容易因此發燒。
暑溼
夏天孩子很喜歡吃冷飲，導致脾胃生溼，再加上外界——暑溼的氣候，兩者結合，孩子就容易發燒。多喝冷飲不僅僅傷脾胃易發燒，最重要是傷孩子“顏值”，皮膚變暗淡，小肚子容易出現大大“冷飲肚”。
秋天
秋天氣候也可能引發孩子發燒，初秋和晚秋的發燒性質也不同。
秋季燥氣當令，孩子的膚薄肌嫩，如果照顧不周，容易受秋涼燥氣影響，傷於肺衛而發燒，初秋天氣還很炎熱，所有燥容易熱化，則爲“溫燥”；深秋涼爽，接近寒冬，陰凝則燥，所以燥容易從寒化，則爲“涼燥”。
秋季養育孩子，關鍵在於衣物要合適和多觀察孩子的身體狀況，如果出現“燥”像，就需要吃點滋陰潤燥的食物來調和身體。
內傷
內傷發燒，常見有三種，分別是內傷乳食、五臟積熱、驚恐內迫。
內傷乳食：
小孩脾常不足，易被乳食所傷，如果飲食沒有節制，認爲多吃就是福，把孩子吃撐了，生冷食物（包含生冷水果）吃太多，就會造成消化不良，脾虛不運、水溼不化，鬱蒸爲熱，自然可能出現發燒的症狀。
所以合理安排孩子飲食的品種和量，尊重當地傳統飲食習慣，多吃當地的家常便飯，少吃奇特進口食物，保護孩子脾胃，就可以減少發燒。
五臟積熱：
小兒體稟純陽，陽邪易動，又是稚陽，津液易傷。如果吃過多辛辣番燥炙熱之物（比如薯片、烤雞翅一類），辛辣走竄，番燥動火，致使臟腑生熱，或者給孩子吃溫熱峻補藥膳，也會致使臟腑積熱。
這種情況孩子可能沒有發燒，但是會表現出來心脾積熱而口舌生瘡；肝經熱熾而兩目赤腫，肺火盛而鼻孔赤爛，或流鼻血；膽熱腎火而兩耳化膿；脾胃積熱而口鼻流涎且伴有發熱。
驚恐內迫：
小朋友特別是小寶寶神志怯弱，腎常不足，非常容易受驚，如耳聞異物，目睹異物，或大聲呼叫等等。
背後原理是：驚則氣亂，恐則氣下，驚恐內迫，易動五志之火，火動則陽旺，陽旺則火熾，引動肝風，風火相煽則導致發熱抽搐。
所以孩子越小，越要低調地養，一週歲之內，不要經常帶孩子去喧鬧的地方，見陌生人。女孩7歲內，男孩8歲內，腎氣還未發育好，非常稚嫩，不要讓孩子看戰爭片、恐怖片，不要說一些恐嚇的話，讓孩子乖乖聽話，小則受驚發燒，重會傷腎影響孩子生長髮育。
當我們遇到孩子半夜起來莫名其妙哭鬧時，怎麼哄都不停，請緊緊抱住他，告訴他一切都很安全，媽媽很愛你，因爲孩子不會“裝”，他可能是驚嚇才啼哭不停，因爲我們白天看到很多很平常的東西，對孩子來說可能時恐怖的異物。
如果我們心中對於這些導致發燒因素有數的話，在日常養育之中，會有意識避開或者進行適當的調整，就可以減少孩子發燒機率。
