小朋友4到14歲的階段，每4 個月都要進行一次足部健康的檢查，以防止足部出現各類問題。
其實，驗腳配墊是一個很簡單檢測方法，在這裏與大家分享在家也可以進行簡單足部健康的檢測方法：
第一、後跟檢測方法
雙腳分開至肩頭的闊度，腳趾向前（沒有外八或入八字）從後察看後跟骨有沒有向內或向外較明顯的傾斜。向外傾斜爲外翻，如此類推。
第二、腳趾檢測方法
站立並把雙腳合上，察看拇趾有否向第二腳趾傾斜多於15度。若有即拇指外翻。
第三、膝關節檢測方法
看看自己有沒有X形腳：站立並把雙膝合攏，察看兩腳之間的距離大於2寸。看看自己有沒有O形腿：雙腳並排站立察看膝頭之間的闊度大於2寸（大約超過三隻手指闊度）
第四、足印檢測方法
把腳底部份浸水或放在爽身粉上踏在紙上，看看水印屬於左邊那一類型。
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