寶寶生病後，總讓爸爸媽媽憂心不已，其實，如果爸爸媽媽能在平時多做一些有益於提升寶寶免疫力的努力，是能起到提升寶寶免疫力的作用，進而減少寶寶生病的次數，並降低寶寶患病的機率。
1 儘量母乳餵養
母乳中含有大量的免疫物質，能增加寶寶機體免疫力及抗病能力，可防止寶寶受病毒的侵入而生病，所以，如果條件允許的話，儘量母乳餵養寶寶，爲寶寶打下堅實的健康基礎。
2 經常撫摸寶寶
來自媽咪的擁抱和撫摸，能帶給小寶寶很大的安全感，從而促進寶寶的身體發育，還可以改善寶寶的血液循環，提高寶寶免疫力。
3 及時的免疫預防接種
爲寶寶預防接種是幫助寶寶抵禦傳染性疾病最有效的措施，如接種卡介苗預防結核，服用脊髓灰質炎減毒活疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症)。接種乙肝疫苗預防乙肝等。因此，爸爸媽媽一定要及時爲寶寶接種疫苗，爲寶寶築就一道抵禦傳染病的健康“防火牆”。
4 飲食、作息規律
爸爸媽媽要細緻照顧寶寶的生活。耐心地幫寶寶找到他們自己的生活規律，並努力保持。要知道，飲食作息越有規律的寶寶，身體也會越健康。
5 飲食營養均衡
偏食，挑食會導致寶寶營養不均衡，造成寶寶抵抗力下降。要保證寶寶得到均衡的營養，健康成長，爸爸媽媽必須從寶寶日常的飲食着手。肉、蛋、新鮮蔬菜等儘可能多樣化，少吃過涼的食品，多飲水。
6 勿隨意使用抗生素
當寶寶感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。如此，當寶寶下次再遭遇同樣的健康“敵人”時，已經受到過訓練的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護寶寶的身體安全。
7 採用有效的免疫藥物或方法
如果寶寶患病次數太多，可以少量使用一些免疫藥物，遵照醫囑適當使用一些有抗病毒清火作用的藥物，如板藍根等。
8 適當運動鍛鍊
生命在於運動，不但成人如此，寶寶也是如此。幼小的寶寶，可以由爸爸媽媽協助做一些有益的小運動以增強自身的抵抗力，年長的寶寶則可以在爸爸媽媽的陪同下，獨自進行一些適當且運動量稍大的體育鍛煉，譬如游泳等，能顯著增強寶寶機體免疫力。
(實習編輯：蘇靜賢)
