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讓寶寶從小踢球好處多

來源:育娃網    閱讀: 1.43W 次
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讓寶寶從小踢球好處多

踢球是一項體育運動,也可以作爲寶寶鍛鍊身體素質和耐力的一項活動,本站指出通過踢球能發展寶寶下肢動作的協調性和靈敏度,同時對發展寶寶的奔跑能力也有益處。所有的寶寶一開始並不會踢球,或者都是無意識的踢球,這時就需要家長的耐心指導,在一開始教寶寶踢足球時,可通過玩球、做遊戲的形式進行啓蒙練習,要善於激發寶寶踢球的興趣。

關於培養寶寶踢球,本站總結出了以下幾項方法:

1、踢裝在網袋中的球

(1)將球裝在網袋中,家長手拎着網袋,球稍稍離地面,讓寶寶原地或助跑幾步踢球。

(2)寶寶用手拎着裝在網袋裏的球,用腳連續不斷地踢,踢的力量不宜太大,可以單腳連續踢,也可兩腳交替踢,以踢的次數多爲好。

2、用腳運球。讓寶寶沿着長方形、圓形或三角形的邊線用腳不斷地觸球,一腳連續或兩腳交替均可。腳觸球的力量小些,邊跑邊運(觸)球。以不停下,觸球的次數多爲好。

3、搶球。家長用腳做各種控球動作,寶寶用腳踢家長腳下的球,以寶寶踢到球爲勝。搶球時寶寶可以用身體擠撞家長。

4、踢大塑料球

(1)踢固定的大塑料球。將球固定在場地上,讓寶寶助跑幾步,然後用腳向前踢球。

(2)踢滾來的大塑料球。家長將球滾向寶寶,讓寶寶原地或助跑幾步踢滾來的球。

5、踢球進門。在牆上畫上“球門”或用兩個標誌物(積木、椅子等)組成“球門”,家長做守門員。將球放在距球門3~8米的距離,讓寶寶用力將球踢向家長。進門的次數多爲好。可以用塑料大球、小足球、膠排球多個橫放一排,讓寶寶輪流踢。

踢球是一項很好的培養寶寶體魄的運動,希望各位爸爸媽媽們,一起與寶寶加入踢球的隊伍中來吧!讓寶寶更熱愛運動,讓身體更強壯!

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