一、有分離焦慮的，究竟是孩子，還是家長？
菁菁一個人孤零零地站在幼兒園的班裏。
兩個男孩走進班裏，不由分說，把菁菁推倒在地，用腳踹她。
老師進來了。
菁菁和老師說，那兩個小朋友把她推倒了，還踹她。
沒想到，老師冷漠地說：“誰讓你自己不小心了！”
接着，對那兩個男孩說：“菁菁是個不懂事的孩子，以後你倆別和菁菁玩了！”
說完，老師帶着兩個男孩轉身離開，在外面把門鎖上。
菁菁無論怎麼用力，也打不開那扇門。
累得筋疲力盡，哭得撕心裂肺。
最後，因爲害怕尿褲子了，蹲在地上縮成一團。
這時，燈忽然滅了。
菁菁嚇得哭喊着：“媽媽，媽媽……”
菁菁媽聽見孩子的呼喊，立即焦急而緊張迴應着：“菁菁別怕，菁菁別怕，媽媽在這呢，媽媽在這呢，咱們回家，再也不去幼兒園了！”
菁菁媽一下子驚醒，滿臉都是淚和汗。
原來是做夢。
……
明天就是9月1號了，有好多小朋友要上幼兒園了。
媽媽們開始各種擔心，各種焦慮。
甚至日有所思，夜有所夢。
進入幼兒園，意味着年幼的寶寶第一次離開爸爸媽媽的懷抱，要獨自到一個陌生的新環境，開始和小朋友們一起過集體生活了。
由於生活環境的改變，很多幼兒在進入幼兒園後，因爲與親人分離，極易產生一些焦慮不安、恐慌害怕或者不愉快的情緒反應，這叫做分離焦慮。
但是，家長（尤其媽媽）愛子心切，各種擔心，各種不安，往往表現得比寶寶的分離焦慮更加嚴重。結果自然會導致孩子更加焦慮，更加不愛去上幼兒園。
二、盼你長大，怕你長大。
做過母親的人都知道，當初懷着孩子的時候是多麼盼着孩子出生。
當孩子出生了，媽媽們則不顧身心疲憊，靜靜地看着襁褓裏那個粉嫩的，需要自己去保護的嬰兒，心裏又是怎樣的欣喜！
那個小小的，幾斤重的嬰兒，要什麼時候才能長大呢！
父母開始期盼。
孩子一天天慢慢成長，父母享受着陪伴的樂趣。
會笑了，會翻身了，會走路了，會說話了，會和你分享小祕密了……
我們一直在盼着孩子長大。
可是，爲什麼真正到了那個整天粘着自己的寶寶要上幼兒園的時候，我們卻如此焦慮？
因爲我們害怕。
害怕孩子長大。
害怕失去孩子對自己的依賴。
害怕那種無所適從的孤獨感。
家長一定會有這樣的體會：
每次帶寶寶出去，看到比寶寶大點的孩子，就會想象着有一天我的寶寶也會長這麼大。
這麼想着，嘴角就微微上翹了。
但同時又害怕寶寶長大。
因爲孩子長大了就會有他們自己的小夥伴、朋友和同學。
跟父母相處的時間就會變少，離父母會越來越遠。
真是“盼你長大，又怕你長大”。
父母就這樣糾結着，矛盾着。
說到底，最害怕分離的恰恰是希望孩子成長和獨立的父母。
孩子需要成長，成長才能獨立。
而成長，必然意味着分離。
幼兒園，只是一個小別離。
今後，還要經歷一次又一次的別離。
養育孩子的過程，實際上就是一個家長和孩子學習相互分離的過程。
別離，讓孩子更加堅強，更加獨立。
三、我們不能因爲害怕別離，就焦慮。
家長的焦慮，會“傳染”給孩子。
每年，都有一些家長在送孩子上幼兒園時，沒等孩子哭呢，自己先抹眼淚或嚎啕大哭了。
還有的家長，因爲和孩子說了自己的各種擔心，讓孩子非常害怕上幼兒園，甚至一提起“幼兒園”三個字就哭鬧不止。
所以，要想讓孩子順利入園，其實首先要解決的，是家長的“分離焦慮”。
爲了讓寶寶更快地適應集體環境，家長也需要做好充足的準備，來克服這種焦慮的情緒。
1、不要過分叮囑孩子，不要在寶寶面前流露出自己的各種擔心和緊張。
家長從容淡定，理性剋制，孩子才能不焦慮。不然孩子很容易受到父母的焦慮情緒的“傳染”，造成嚴重的心理負擔。
2、提高自己，分散注意力。
有些全職媽媽，因爲習慣了在家帶孩子，更懼怕分離，怕失去自我價值，怕空虛。其實完全可以把孩子上幼兒園的這個時間段用來提高自己，比如，學學畫畫，練練書法，做做瑜伽等。讓自己精神面貌和身體素質全面提升，心情大好。這樣，反過來會帶給孩子積極陽光的好心情，讓孩子感受到更多快樂自信。即使不是全職媽媽，也可以在業餘時間多讀些書和適當健身哦。
3、積極的心理暗示。
接受和寶寶分離的事實，不斷給自己積極的心理暗示：寶寶離開你會學到更多本領，變得更加自信，更加堅強獨立。而這些，不正是我們每個父母所期望的嗎？
任何焦慮的情緒，都是可以戰勝的。
家長越早戰勝，孩子越早適應。
四、縱有萬般不捨，也要正視這場別離。
孩子終究要學會自己長大。
會離開父母成爲獨立的個體，去探索外面複雜而未知的世界。
作爲父母，我們也不希望孩子今後成爲一直需要父母照顧的巨嬰。
所以，不要以愛的名義，囚禁孩子的自由，遏制孩子的成長。
學着調整情緒，學會堅強。
適時放手，相信孩子一定會成長成爲他自己喜歡的樣子。
這世上幾乎所有的愛都是爲了相聚，唯有父母之愛，指向別離。
父母之愛，終究是一場得體的退出。
最後，以龍應臺的《目送》送給所有父母：
所謂父母子女一場，只不過意味着，你和他的緣分就是今生今世不斷地目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端，看着他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你，不必追……
祝願所有的父母克服焦慮，和孩子們共享成長的快樂！
